O femeie care a împlinit 101 ani vorbește despre secreteul din spatele longevității sale. Are o rutină zilnică surprinzătoare
Cu toții ne dorim o viață cât mai îndelungată, pe care să o petrecem alături de rude și prieteni. Iar o femeie care a ajuns deja la vârsta spectaculoasă de 101 ani a vorbit despre secretele longevității sale de invidiat.
Jiang Yueqin este o femeie în vârstă de 101 ani din Wenzhou, un oraș din estul Chinei. Mamă a șapte copii, Jiang încă are o dantură perfectă și adoră să se bucure de gustări în timp ce se uită la programele ei favorite la televizor.
Iar în ciuda vârstei pe care o are, femeia are un stil de viață relaxat. Ea ia doar două mese principale pe zi, însă nu se abține de la gustări târzii, atunci când îi este foame. De cele mai multe ori, Jiang nu se culcă decât la ore târzii, cum ar fi două dimineața, și nu se trezește decât în jurul orei 10:00.
Se culcă foarte târziu
Atunci când se trezește, Jiang savurează o cană de ceai verde, înainte de a-și începe ziua. De obicei, prima ei masă a zilei este chiar prânzul, iar apoi mănâncă din nou în jurul orei 18:00. Stilul ei de viață atât de relaxat arată că, în unele cazuri, chiar și o rutină complet obișnuită poate fi importantă pentru longevitate.
Fiica bătrânei, Yao Songping, a vorbit și ea despre stilul de viață al mamei sale.
„Mama mea este ca un adolescent! Stă trează până la primele ore ale dimineții, iar apoi se trezește singură în jurul orei 10:00. Combină micul dejun și prânzul într-o singură masă și dacă îi este foame noaptea, savurează chipsuri și dulciuri”, a spus femeia, conform msn.com.
Nu are o dietă specială
Aceste obiceiuri au apărut recent în rutina bătrânei. În urmă cu câțiva ani, ea a suferit o căzătură și nu a mai putut să aibă un stil de viață la fel de activ fizic ca până atunci. Iar pe măsură ce a stat tot mai mult timp în casă, i-a devenit tot mai greu să se culce devreme.
Iar în ciuda faptului că nu are o dietă specială, în afară de ceaiul verde pe care îl consumă dimineața, bătrâna își menține o atitudine cât mai pozitivă, în fiecare zi. Ea nu se înfurie niciodată, iar atitudinea pe care o are pare să îi fie de mare ajutor.
