Băutura minune care curăță colonul și te scapă de kilogramele în plus. Este pregătită din trei ingrediente și e sănătate curată
În căutarea unor modalități sănătoase și naturale de a susține procesul de slăbire și de a îmbunătăți sănătatea colonului, mulți oameni se îndreaptă către opțiuni bazate pe ingrediente naturale. Una dintre băuturile minune care a câștigat popularitate în această direcție include kiwi, țelină și măr. Această combinație nu doar că oferă un gust plăcut, ci are și numeroase beneficii pentru organism.
Ce ingrediente sunt necesare pentru această băutură atât de sănătoasă
1. Kiwi: Acest fruct este bogat în fibre, vitamina C și antioxidanți. Fibrele contribuie la menținerea sănătății colonului, promovând tranzitul intestinal regulat. Vitamina C susține sistemul imunitar, iar antioxidanții ajută la combaterea stresului oxidativ.
2. Țelină: este o sursă excelentă de fibre, vitamine și minerale esențiale. Fibrele din țelină sprijină digestia sănătoasă și contribuie la senzația de sațietate. De asemenea, țelina are proprietăți antiinflamatoare și diuretice.
3. Măr. El adaugă dulceață și prospețime băuturii, dar aduce și beneficii semnificative. Conține fibre solubile care ajută la menținerea nivelului de colesterol sănătos și stabilizează zahărul din sânge. Mărul are și proprietăți detoxifiante pentru organism.
Cum să pregătești băutura minune. Pas cu pas
Ingrediente necesare:
- 2 kiwi,
- 2 tije de țelină,
- 1 măr de dimensiuni medii.
Instrucțiuni de preparare
Se prepară extrem de ușor. Mai întâi, curăță și taie kiwi în bucăți mici. Apoi, spală țelina și taie-o în segmente mai mici. Îndepărtează coaja mărului și taie-l în bucăți potrivite.
Adaugă toate ingredientele tăiate într-un blender. Mixează până când obții o consistență omogenă. Dacă băutura este prea densă, poți adăuga puțină apă pentru subțiere.
Consumul recomandat
Consumă această băutură de 1-2 ori pe zi timp de 7 zile pentru a experimenta beneficiile complete. Este important să menții și o dietă echilibrată și să faci exerciții regulate pentru a obține cele mai bune rezultate.
Beneficii ale băuturii minune
Curăță colonul: Fibrele din kiwi, țelină și măr contribuie la eliminarea toxinelor și la menținerea sănătății colonului.
Slăbești sănătos: Băutura stimulează metabolismul, oferind o senzație de sațietate și susținând arderea grăsimilor.
Îmbunătățește digestia: Fibrele din compoziție ajută la reglarea tranzitului intestinal și previn problemele digestive.
Aport de nutrienți esențiali: Kiwi, țelina și mărul aduc o gamă variată de vitamine, minerale și antioxidanți pentru o sănătate generală îmbunătățită.
Înainte de a începe orice program de detoxifiere sau de slăbire, este recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru a te asigura că este potrivit pentru nevoile tale individuale.
