Ferește-te de ele! Aceste 5 alimente ne otrăvesc și favorizează apariția cancerului

Celebrul cardiolog Dr. Cezar a adus în atenție, în cadrul unei emisiuni de la Antena3, un subiect vital pentru sănătatea noastră: alimentele care, consumate în exces, pot avea efecte dăunătoare asupra organismului nostru. Pasionat de nutriție și sport, Dr. Cezar a întocmit un top 5 al alimentelor pe care le consideră a fi dăunătoare și care ar trebui evitate într-o dietă sănătoasă.le

Alimente nocive. Foto: arhiva.
Alimente nocive. Foto: arhiva.

Uleiul pentru prăjeli

Dr. Cezar a avertizat că uleiurile folosite pentru prăjeli, cum ar fi uleiul de floarea soarelui prăjit, ar trebui să fie consumate cât mai rar posibil sau deloc. Prăjeala este asociată cu apariția cancerului, inflamații și deteriorarea structurilor organismului.

Zahărul

Pe locul doi în topul său se află zahărul, care, atunci când este consumat în exces sau combinat cu alți nutrienți, poate avea o absorbție rapidă și poate contribui la diverse probleme de sănătate.

Făinoasele

Făina, cerealele și pâinea modificate genetic sunt plasate pe locul trei în lista lui Dr. Cezar. Acesta a subliniat că aceste modificări genetice pot duce la inflamații în organism și că este important să se aleagă opțiuni de făină integrală pentru a evita aceste efecte negative.

Excesul de proteine de origine animală

Consumul excesiv de carne poate fi dăunător pentru sănătate, mai ales dacă nu este echilibrat de o activitate fizică adecvată. Dr. Cezar recomandă un echilibru și un consum moderat de carne provenită de la animale crescute în condiții sănătoase.

Excesul de fibre

În final, Dr. Cezar a atras atenția asupra consumului excesiv de fibre, care poate duce la carențe de minerale și la probleme digestive. Este important să se consume fibre în mod echilibrat și să se acorde atenție aportului adecvat de minerale.

Dr. Cezar subliniază că, în timp ce aceste alimente pot face parte dintr-o dietă sănătoasă în cantități moderate, excesul lor poate avea consecințe negative asupra sănătății noastre. Echilibrul și diversificarea alimentației, în combinație cu un stil de viață activ, sunt cheia unei vieți sănătoase și echilibrate.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Tom Cruise și Nicole Kidman (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
inundatii debite apa jpg
WhatsApp Image 2024 10 05 at 19 57 30 jpeg
toamna unsplash jpeg
Street food in Thailanda (@Shutterstock) jpg
apocalipsa  foto   Shutterstock jpg
Kate Middleton tiara Foto Profimedia jpg
foto1 femeie bani shutterstock 310127312 jpg
fratii menendez jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net