Mihaela Bilic, veste bună despre bere: „Un singur pahar nu îngrașă"
În căutarea unui mic răsfăț sau a relaxării, mulți dintre noi alegem să savurăm o băutură alcoolică, fie că este vorba de o bere răcoritoare, un pahar de vin roșu sau alte opțiuni. Totuși, există numeroase dileme legate de consumul de alcool și modul în care acesta afectează digestia, sănătatea și silueta noastră. Ce spune expertul Mihaela Bilic despre această problemă?
Potrivit doctorului Mihaela Bilic, consumul de alcool nu contribuie în mod necesar la îmbunătățirea digestiei, ci induce mai degrabă o stare de relaxare și poate avea un efect anxiolitic. În plus, se afirmă că nu este clar dacă și cum alcoolul stimulează pofta de mâncare, dar este evident că, după consumul a mai mult de un pahar, crește dorința de a mânca.
Un singur pahar de bere nu îngrașă
Chiar dacă savurarea moderată a vinului roșu poate fi benefică pentru inimă, consumul exagerat de alcool, în special de bere și băuturi spirtoase, poate afecta negativ sănătatea și aspectul fizic. Berea, în special, este recunoscută pentru tendința sa de a contribui la acumularea de grăsime în zona abdominală, iar cantitatea consumată este crucială. Un litru de bere poate cauza creșterea în greutate, nu doar un singur pahar.
Diferitele sortimente de alcool afectează organismul în moduri variate. De exemplu, vinul spumant și șampania au un conținut caloric mai redus și pot induce o stare de relaxare cu un aport caloric minim. Pe de altă parte, băuturile alcoolice tari și consumul excesiv pot accentua sentimentul de tristețe și pot influența metabolismul în direcția sintezei de grăsimi.
Alcoolul stimulează pofta de mâncare
Mihaela Bilic afirmă: „Nu știu să explic dacă și cum o băutură alcoolică la începutul mesei deschide apetitul. Cert este că alcoolul, după al doilea pahar, stimulează pofta de mâncare”.
Specialistul evidențiază necesitatea unui consum moderat și echilibrat de alcool și alimente. Abuzul de alcool poate avea repercusiuni serioase asupra sănătății, iar acesta poate contribui la creșterea în greutate.
Consumul exagerat de alcool nu are niciun efect pozitiv asupra digestiei sau stării generale de sănătate. Pentru a savura gustul unei băuturi alcoolice și plăcerile culinare, este crucial să consumăm în mod moderat și să fim conștienți de impactul pe termen lung asupra sănătății noastre.
