S-a aflat care este cel mai sănătos fruct din lume. Are un aspect ciudat, dar e mană cerească pentru organism
Într-un clasament recent realizat de BBC al celor mai nutritive alimente din lume, un fruct a reușit să capteze atenția nutriționiștilor și a publicului larg, obținând un scor impresionant de 96 din 100.
Acesta nu doar că este bogat în vitamine și minerale, dar are și un conținut ridicat de antioxidanți și proprietăți anticancerigene. Este vorba despre cherimoya, un fruct exotic cu un gust unic și o textură cremoasă, care a fost desemnat ca cel mai sănătos fruct din lume.
Cherimoya: „mărul cu frișcă”
Cherimoya, cunoscut și sub numele de „mărul cu frișcă”, este un fruct originar din America de Sud, dar care poate fi găsit astăzi în regiunile tropicale și subtropicale din întreaga lume.
La exterior, cherimoya arată ca un fruct verde, în formă de con, cu o coajă dură, în timp ce la interior ascunde o pulpă cremoasă și dulce, ce poate fi scoasă cu o lingură. Gustul său este o combinație între banană și ananas, iar textura sa poate fi comparată cu guma de mestecat, oferind o senzație de răcoare și delicatețe.
Fructul este lăudat nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru beneficiile sale nutriționale impresionante. Conform specialiștilor, cherimoya este „încărcată cu antioxidanți” și „bogată în fibre, vitamine și minerale”.
Această combinație face ca cherimoya să fie un aliment excelent pentru susținerea imunității, reducerea inflamațiilor și îmbunătățirea sănătății ochilor și inimii.
De asemenea, cherimoya conține vitamina B6, esențială pentru îmbunătățirea stării de spirit, și poate contribui la o digestie sănătoasă datorită conținutului său ridicat de fibre.
Cherimoya este, de asemenea, apreciată pentru proprietățile sale anticancerigene. Conținutul de flavonoide, substanțe cu puternice efecte antioxidante, este considerat un factor important în protejarea organismului împotriva formării celulelor canceroase. Astfel, cherimoya nu doar că oferă un gust delicios, dar poate și să ajute la protejarea sănătății pe termen lung.
Atenție la anumite părți ale fructului
Deși cherimoya este un superaliment extrem de benefic, există și câteva avertismente legate de consumul acestuia. Anumite părți ale fructului, cum ar fi semințele și coaja, conțin substanțe toxice care pot afecta sistemul nervos dacă sunt consumate în cantități mari. Din acest motiv, este important să consumi doar pulpa fructului, care este complet sigură și plină de nutrienți.
Pe lângă beneficiile pentru sănătate, cherimoya este și un fruct cu o reputație afrodisiacă, fiind folosit în multe culturi pentru îmbunătățirea fertilității și a libidoului. Astfel, cherimoya nu doar că te ajută să îți îmbunătățești sănătatea generală, dar poate și să adauge un plus de energie și vitalitate, potrivit Adevarul.ro.
