VIDEO Dorada cu spanac
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

VIDEO Dorada cu spanac

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
dorada spanac jpeg

O combinaţie delicioasă de peşte, lămâie, usturoi, roşii şi spanac. Reţeta se face uşor şi este foarte sănătoasă. Încerci?

Ai nevoie de 1 peşte dorada 30 g cimbru proaspăt 200 g baby spanac 1 lămâie 2-3 căţei de usturoi unt 4-5 roşii cherry

Tai peştele file de-a lungul oaselor, apoi îl dai cu sare, piper, cimbru, coajă de lămâie şi ulei de măsline. Încingi ulei şi prăjeşti peştele. Crestezi roşiile cherry pentru a-şi lăsa aroma şi le pui lângă peşte. Storci, în tigaie, zeama de la o lămâie şi le laţi câteva minute.

Separat, topeşti unt într-o tigaie şi pui usturoiul tocat. După ce se căleşte usturoiul, adaugi spanacul. Dai cu sare şi piper după gust, iar când spanacul se înmoaie, opreşti focul.

Serveşti peştele pe pat de spanac şi adaugi, lămâie, sare, piper şi puţin ulei de măsline.

Ghid de cumpărături

Anamaria Prodan (53 de ani) este mai sigură ca oricând pe ea
Cum arată Anamaria Prodan în costum de baie, la 53 de ani: „Pentru cine te mai expui?” Vedete românești
irina columbeanu png
Ce spune Irina Columbeanu despre români și România: „La fel ca în oricare altă țară, sunt probleme precum corupția” Vedete românești
image
42 de kilometri de autostradă sunt gata, dar rămân închiși. Expert: „Nu există niciun motiv tehnic” adevarul.ro
image
Teritoriul românesc luat cu japca de ruși. Militarii români care s-au opus au fost împușcați adevarul.ro

Parteneri

image
Câți bani ia Universitatea Craiova dacă ajunge în Champions League! Sumă fabuloasă pentru campioana României www.fanatik.ro
image
Țeapa prețului diferit. Ce drepturi ai când produsul costă mai mult la casa de marcat observatornews.ro
image
Flăcări uriașe pe una dintre cele mai cunoscute insule din Grecia. Au fost ordonate evacuări www.antena3.ro
image
În ziua în care sistemul sanitar intra în grevă generală, se majorau pe ascuns salariile celor din Ministerul Dezvoltării, cu atribuţii pe urbanism www.gandul.ro
image
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut www.wowbiz.ro
image
VIDEO Momentul în care un bărbat este la un pas să fie mușcat de urs, pe Transfăgărășan. A stat cu ochii în telefon fără să observe pericolul www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Cu cine „l-a schimbat” Simona Halep pe Dorin Mateiu. Fosta sportivă, fotografii cu favoritul lui Stere Halep as.ro
image
Canicula revine în forţă. Când vom avea din nou 40 de grade în România, avertismentul meteorologilor playtech.ro
image
Bulgarii sunt impresionați de ce au găsit la Craiova. Val de laude pe internet: „Poate vom avea și noi” www.fanatik.ro
image
O fetiță de 7 ani s-a înecat la piscină, în Sunny Beach. Românii cer ajutor pentru a afla condițiile în care s-a stins www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
E oficial! Ce a decis Ilie Bolojan, cu puțin timp în urmă! Toată lumea vorbește acum despre asta www.unica.ro
image
IT-iștii, cândva răsfățații sorții, acum îngroașă rândurile șomerilor. În România, peste 2.500 de posturi tăiate, însă fenomenul... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Masacrul de la Bear River, unul dintre cele mai sângeroase atacuri împotriva nativilor americani din istoria SUA historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Escroc italian condamnat la închisoare după ce a construit un „amfiteatru roman antic” fals historia.ro
lipii cu somon si rucola jpg
Lipii cu somon și rucola proaspătă Mâncăruri rapide
cheesecake cu jeleu de piersici jpg
Cheesecake cu jeleu de piersici Deserturi
bomboane cu caise si banane jpg
Bomboane cu caise și banane, gustare naturală și plină de savoare Gătește sănătos
image png
Rețetă de tiramisu cu caramel. Un desert cremos și gata în doar câțiva pași Rețete
burrata cu rosii si humus jpg
Burrata cu roșii și hummus Mâncăruri rapide
peste la cuptor jpg
Pește la cuptor, rețeta perfectă pentru întreaga familie Gătește sănătos
tarator jpg
Tarator – supa rece care te răcorește instant Rețete cu legume
rulouri cu piersici jpg
Rulouri cu piersici în aluat foitaj, desert de vară irezistibil Deserturi
image
Imagini deplorabile din pavilionul unde Fundația Metropolis renovează din donații o secție de Oncologie pe care statul nu a reușit să o modernizeze. Aici sunt tratați bolnavii de cancer actualitate.net
image
INTERVIU (PARTEA I). Cum s-a schimbat viața Flaviei Boghiu, fost viceprimar al Brașovului, după ce a renunțat la funcțiile publice în urma anchetei DNA. Cum sprijină astăzi comunitatea: „Am avut multe situații în care am plecat acasă plângând” actualitate.net