Cât de calorice sunt fructele verii

Vara este anotimpul în care se găsesc foarte multe fructe, care de care mai delicioase, şi nu ne dăm seama când le mâncăm dacă sunt bogate în calorii sau nu. Unele au mai mult zahăr, altele mai puţin, de aceea, este important să ştim cât conţine fiecare. Chiar dacă este ignorat acest lucru, este important pentru sănătatea noastră să ştim cât zahăr conţine fructul nostru preferat, pentru că unele dintre ele au mai mult decât am crede noi.

Iată care este lista celor mai calorice fructe de vară:

1. Strugurii

Bogaţi în antioxidanţi şi polifenoli, strugurii ajută şi previn dezvoltarea mai multor forme de cancer, sunt hidratanţi şi delicioşi. Aşadar, 150 de gr de struguri conţin 20 de gr de zahăr.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro