Dieta cu peşte şi lămâie care topeşte rapid grăsimea

Peştele şi lămâia sunt două dintre alimentele care te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi recapeţi silueta de altă dată. Dacă te încântă ideea, încearcă acest regim de slăbire!

Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi a săptămânii timp de două luni (în această perioadă vei pierde minimum 12-14 kg dacă vei respecta această dietă): LUNI

Mic dejun:un pahar cu suc lămâie. (în 200 de ml de apă storci jumătate de lămâie, se amestecă bine şi se bea), somon pe o felie de pâine neagră.

Gustare: un pahar de lapte şi două felii de lămâie.

Prânz:peşte la cuptor cu conopidă, broccoli şi morcovi (peşte 200 de grame şi legume 250 de grame).

Gustare:jumătate de grapefruit şi două felii de lămâie.

Cina: salată verde cu ton, măsline şi o lingură de porumb. Ai voie să adaugi şi jumătate de linguriţă de ulei şi 100 de ml de iaurt.

continuarea pe clicksanatate.ro

continuarea pe clicksanatate.ro