Fructe şi legume sărace în calorii
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Fructe şi legume sărace în calorii

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Wicker basket with assorted raw organic vegetables in the garden jpeg

Intenţionezi să urmezi o dietă sănătoasă, bazată pe fructe şi legume, menită să te ajute să slăbeşti? Următoarele alimente sunt bogate în fibre, vitamine şi minerale şi au puţine calorii. Kilogramele în exces pot dispărea cu un regim bogat în crudităţi - dacă ţii cont de conţinutul caloric al fiecărui aliment în parte. Legumele au, în general, mai puţine calorii decât fructele, deci pot fi mâncate la discreţie, crude, fierte sau coapte.

Castraveţii

Când ţi-e foame şi simţi nevoia unei gustări, mănâncă câţiva castraveţi. Au în compoziţie multă apă, până la 90%, şi ajută digestia, în timp ce hidratează organismul.În curele de slăbire, castraveţii sunt recomandaţi datorită aportului de minerale. Dacă poţi, mănâncă la discreţie castraveţi, pentru că 100 g au doar 15 calorii.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Ghid de cumpărături

ecaterina ladin jpg
„Dacă eram slabă, nu cred că ajungeam în Las Fierbinți”. Ce meserie a avut Ecaterina Ladin înainte să devină celebră PrimeTime
dani si daiana jpg
Cum au renunțat doi români la viața de oraș și s-au mutat la țară! Două luni au dormit în mașină Fapt divers
image
Zodiile norocoase ale zilei de 18 octombrie: cine are parte de o schimbare majoră adevarul.ro
image
Ce își doresc românii, dar amână ani la rând. Psiholog: „A nu încerca pare, pentru o vreme, mai ușor de suportat” adevarul.ro

Parteneri

image
Dănuț Lupu l-a făcut praf pe Moruțan după evoluția ștearsă din Rapid – Corvinul: „A fost penibil” www.fanatik.ro
image
"Victor", fructul neobişnuit care ar putea cuceri pieţele din România. Arată ca un pepene în miniatură observatornews.ro
image
"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore www.antena3.ro
image
Fostul șef de la Metrorex e acuzat că și-a terorizat vecina, o fostă consilieră generală a Capitalei /„Liniștea o găsești doar în cimitir…” www.gandul.ro
image
Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el www.wowbiz.ro
image
Un bărbat și-a organizat nunta cu soția la etaj și botezul copilului pe care îl avea cu altă femeie la parter, în același restaurant. Invitații s-au luat la bătaie www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Cristi Borcea a luat-o pe Valentina Pelinel și au plecat din țară! La destinație au avut parte de o surpriză as.ro
image
Ce se întâmplă cu un credit când titularul moare. Cât pot fi obligați moștenitorii să plătească playtech.ro
image
Sandu Boc, exploziv după startul ratat al lui Gică Hagi la națională: „L-am compătimit” www.fanatik.ro
image
'E peste 1 milion de dolari.' Cine a plătit tratamentul urmat de Alina Pușcău în America www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
„Sunt singură ca pasărea cerului!” Artista noastră a anunțat că s-a despărțit de iubit! Mesajul transmis cu puțin timp în urmă www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
”Nici nu se mai chinuie să ascundă extratereștrii de la Casa Albă!” Femeile din cercul lui Trump au îngrozit rețelele de socializare okmagazine.ro
image
S-a culcat cu 800 de bărbați, adoră relațiile intime, dar spune că a decis să renunțe la sex, după ce a găsit o ”variantă mai bună”. Care e aceasta? okmagazine.ro
image
#Biografii
Al Capone: un gangster aproape legendar, care părea invincibil, dar a fost îngenuncheat de fisc historia.ro
image
#Biografii
Căderea lui Nicolas Fouquet, omul care a sfidat fără voie gloria lui Ludovic al XIV-lea historia.ro
dulceata de ardei iute jpg
Dulceață de ardei iute, un strop de îndrăzneală în fiecare linguriță Rețete cu legume
anghinare la borcan jpg
Anghinare la borcan, un deliciu mediteraneean pentru aperitive savuroase Rețete
image png
Pizza Burgers, rețeta rapidă și ieftină care cucerește toată familia. Gata în doar 30 de minute Rețete
varza la borcan jpg
Cum pregătești varză la borcan pentru iarnă Rețete cu legume
sos chutney jpg
Sos chutney, un strop de savoare dulce-picantă în farfurie Rețete
cheesecake jpg
Cea mai bună și simplă rețetă de cheesecake fără coacere. Desertul cremos și răcoritor care se prepară ușor, fără să pornești cuptorul Rețete
peste pane jpg
Cum faci cel mai bun pește pane. Trucul pentru o crustă perfectă Mâncăruri rapide
artisan food market jpeg
Începe Artisan Food Market, târg de produse artizanale, la Biblioteca Națională din București Ponturi în bucătărie
image
Angela Similea, ravisantă la 80 de ani, într-o rochie splendidă, la Gala „Nu există nu se poate”, organizată de Andreea Marin actualitate.net
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net