Peşte la cuptor
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Peşte la cuptor

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
peste la cuptor jpeg

Ştiai că peştele este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru scăderea colesterolului? Este bine să-l găteşti pe grătar sau la cuptor pentru a beneficia de acizii graşi Omega-3. La desert optează pentru prăjiturile de casă, cu fructe precum mere, pere, citrice şi pepene.

Ingrediente 4 fileuri de cod ½ lămâie 4 căţei usturoi 2 linguri ulei 1 ceapă verde, opţional sare piper

Mod de preparare

Speli peştele, îl usuci şi-l condimentezi, după gust, cu sare şi piper. Ungi tava cu ulei, aşezi usturoiul zdrobit, iar deasupra pui fileurile de peşte. Stropeşti peştele cu zeamă de lămâie şi-l dai la cuptor 15-20 de minute, după ce ai acoperit tava cu hârtie de copt. Serveşti, opţional, cu ceapă verde tăiată fin.

Ghid de cumpărături

raluca dumitru jpg
Mărturisiri cutremurătoare la priveghiul Mădălinei Apostol. Raluca Dumitru: „Am rămas fără cuvinte” Vedete românești
Banner Mihai Traistariu
#Exclusiv Click!
Mihai Trăistariu a ținut post negru, cu apă chioară, după ce a muncit pe 60.000 de euro: „Am văzut moartea cu ochii!” Vedete românești
image
Cum ajustezi mișcarea și alimentația în funcție de vârstă. Exercții de făcut la birou, în pauza de 3-5 minute adevarul.ro
image
Când prietenii ajung să conteze mai mult decât părinții. Cum poate anturajul să schimbe un adolescent adevarul.ro

Parteneri

image
S-a însurat la 21 de ani cu o femeie mai mare cu 10 ani și a dat lovitura în carieră. Încasează un salariu de 3.250.000 de euro www.fanatik.ro
image
"Laptele vegetal", analizat în laborator: plin de zahăr şi cu zero proteine observatornews.ro
image
A fost ridicat de jandarmi liderul instigatorilor de la protestul fermierilor. Cine este Ciprian Pamfile www.antena3.ro
image
Ce s-a întâmplat cu ancheta deschisă la Penitenciarul Jilava după moartea lui Ciprian Pian. Care a fost, până la urmă, cauza morții www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere www.wowbiz.ro
image
Monica Gabor, devastată după moartea prietenei sale, Mădălina Apostol: „Purta în tăcere o povară greu de înțeles” www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Ce s-a găsit în conturile generalului Ioniță după moarte. Cum a împărţit amanta Alice banii cu soţia defunctului, detalii şoc! as.ro
image
Ce urmează pentru clienții și angajații Carrefour România. Schimbările pregătite după preluarea de către frații Dedeman playtech.ro
image
Dan Șucu, mai bogat decât Gigi Becali! Anunțul șocant al lui Mitică Dragomir www.fanatik.ro
image
Andi Moisescu revine la PRO TV! 'Pentru mine e o surpriză extrem de plăcută' www.cancan.ro
image
„În primul rând de familie..." Ce i-a putut dezvălui Valentin Sanfira în direct lui Cristi Brancu, la câteva luni de la divorțul dureros și neașteptat de Codruța Filip, i-a lăsat mască pe toți. Nimeni, dar nimeni nu anticipa că va da totul pe față. Așa a ieșit la lumină un detaliu: "Ăia puțini...” www.viva.ro
image
„Vreau să știți că nu a vrut să facă ce a făcut”. Fiul Mădălinei Apostol, Tony, rupe tăcerea despre tragica dispariție a mamei lui. Ce a povestit acum băiatul www.unica.ro
image
iPhone Duo, primul telefonul pliabil de la Apple, a fost lansat oficial. Cât de special este gadgetul de mii de euro playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Cea mai rușinoasă noapte a nunții. Regele a fost luat pe sus și dus în patul conjugal, iar mariajul s-a consumat doar în aplauzele asistenților okmagazine.ro
image
Sexualitate pe faţă! Seara în care Marilyn Monroe a îmbrăcat cea mai strâmtă rochie. „Preşedintele o vrea aici, acum!" okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
De ce nu și-au recuperat romanii tezaurele îngropate? historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
O scurtă istorie a mahmurelii și a remediilor sale: de la varză și cuișoare până la plămâni de capră historia.ro
ulei de masline pexels jpg
Cum alegem corect uleiul de măsline. Ce spun experții despre produsul potrivit pentru fiecare preparat Gătește sănătos
cum scapi de kilogramele în plus jpg
Formula ideală pentru o cină de slăbit recomandată de nutriționiști: cum mănânci echilibrat fără să numeri caloriile Rețete
Zacusca Foto Pixabay (1) jpg
Cum se prepară Shakshuka, zacusca turcească de vinete. Principalele diferențe față de zacusca românească Rețete
salata dietetica cu somon jpg
Salată dietetică cu somon Rețete de regim
salata cu piept de pui si afine jpg
Salată cu piept de pui și afine – prospețime și savoare Rețete cu carne
limonada istock jpg
Secretul celebrei limonade braziliene. Ingredientul neașteptat care îi schimbă complet gustul Rețete
supa rece spaniola jpg
Supă spaniolă rece Rețete cu legume
crostini cu pate de ficat si capere jpg
Cum să faci crostini cu pate de ficat și capere Antreuri
image
Ema Daniela Viziru vârstă. Câți ani are soția lui Lucian Viziru, celebrul actor din telenovelele românești actualitate.net
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net