Chiftele din soia (de post)
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Chiftele din soia (de post)

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
chiftele din soia cu susan shutterstock 60590380 jpeg

Soia, pe lângă faptul că este foarte sănătoasă, este şi salvarea oricărui vegetarian sau oricui se află în plin post. Încercaţi această reţetă cu chiftele din soia în această perioadă a postului.

Ingrediente

200 g soia granule 1 ceapă 1 căpăţână usturoi 3 cartofi 3 linguri pesmet 2-3 linguri susan ulei pentru prăjit sare piper 1 legătură mărar 1 legătură pătrunjel Cum se prepară

Pui granulele de soia la fiert aproximativ 30 de minute şi le laşi la scurs. Între timp, fierbi cartofii, iar când sunt gata, îi laşi la răcorit.

Într-un vas pui soia, cartofii daţi prin răzătoarea mică, verdeaţa tocată, usturoiul pisat, ceapa tăiată mărunt, sarea şi piperul, după gust. Cu mâinile umezite, formezi biluţe din compoziţia obţinută. Treci aceste chifteluţe din soia prin pesmet, prin susan şi le pui la prăjit în ulei.

chifteluţe

Întorci aceste chifteluţe din soia pe fiecare parte pentru a se rumeni.

Chiftelute de legume

Chiftelute de legume

Chiftelute vegetariene cu nuci

Chiftelute vegetariene cu nuci

Chiftelute cu dovlecei

sursa foto: Shutterstock

Ghid de cumpărături

mircea marius totolici facebook 3 jpg
De ce a murit Marius Totolici. Ce au descoperit medicii legiști Fotbal intern
Andreea Esca, foto captura YouTube png
FotoAndreea Esca, imagini de senzație în costum de baie, la malul mării. „Să nu mi se vadă burta!” Vedete românești
image
„Da' cine v-o lucrat aici, domnu’?”. Restaurarea Castrului Arutela, ironizată de români după explicațiile Ministerului Culturii adevarul.ro
image
Epopeea coloniștilor germani în satele Banatului Montan. Cum au fost primiți și cuvântul emblematic învățat de la români adevarul.ro

Parteneri

image
Primul jucător dat afară de la Rapid după 0-1 cu Dinamo. „Să-și caute echipă!” www.fanatik.ro
image
O fetiță de 8 ani a murit într-o piscină din Tulcea. Adelina era vacanţă cu familia: "Un copil luminos" observatornews.ro
image
Dezvăluiri dintr-o scrisoare confidențială, datată 4 iunie și adresată unui director de la Rosatom www.antena3.ro
image
Simina Tănăsescu, obligată să predea dosarul integrității, altui judecător CCR. Miza de pe masa judecătorilor: peste 1,6 miliarde de euro www.gandul.ro
image
Nepotul lui Mircea Rednic a murit cu câteva ore înainte de nuntă! Marius Totolici s-a stins în somn la doar 37 de ani. Ce a arătat autopsia? www.wowbiz.ro
image
Cristiano Ronaldo și Georgina Rodríguez s-au căsătorit. Ceremonia a avut loc în Portugalia www.kanald.ro
image
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro
image
Cauza morții lui Mircea Marius, nepotul lui Mircea Rednic, la doar 37 de ani. S-a stins chiar în ziua nunții as.ro
image
Vremea se schimbă brusc. Când scad temperaturile drastic, pare că vine toamna deja playtech.ro
image
Echipa de start a FCSB, cu 3 stoperi! Revoluția de sistem a lui Gigi Becali începe cu FC Botoșani. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Cristian Boureanu a comis-o din nou! A condus o puștoaică acasă, iar la final s-a lăsat cu scandal www.cancan.ro
image
Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro
image
Ce apariție incendiară! Elena Udrea s-a afișat într-un costum de baie super decupat la 52 de ani! Un trup sculptat, zero inhibiții și imagini care au făcut prăpăd pe rețelele sociale! www.unica.ro
image
Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Elena Udrea i-a lăsat pe toți mască, pozând în costum de baie. Arată senzațional la 52 de ani okmagazine.ro
image
Prințesa pulsa de dorință pentru amantul ei mai tânăr! Ura față de soț și sentimentele pentru tinerel au făcut-o să înnebunească okmagazine.ro
image
#Istoria Sportului
Cine a fost Evanghelie Zappa, părintele uitat al Jocurilor Olimpice moderne historia.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Misterul soldaților medievali cu găuri pătrate în craniu, rezolvat de arheologi historia.ro
aripioare de pui cu sos de usturoi jpg
Aripioare de pui cu sos de usturoi Rețete cu carne
tarte cu zmeura jpg
Tarte cu zmeură – delicate și parfumate Deserturi
FotoJet (58) jpg
Cum prepară Carmen Brumă înghețata cu cafea. Rețeta simplă, perfectă pentru zilele călduroase Rețete
vinete la gratar cu sos de patrunjel jpg
Vinete la grătar cu sos de pătrunjel Mâncăruri rapide
FotoJet (60) jpg
Prăjitură cremoasă cu ricotta și lămâie, fără blat și fără unt Rețete
gazpacho de castravete jpg
Gazpacho de castravete Rețete cu legume
dovlecei cu carnati jpg
Dovlecei cu cârnați Rețete cu carne
image png
Prăjitura din doar două ingrediente care se face în 20 de minute. Rețeta simplă pentru un desert pufos și cremos Rețete
image
„Copilul meu frumos, de ce ai plecat? Ce blestem te-a urmărit?” Strigătul de disperare al mamei tânărului de 26 de ani ucis în accidentul de pe Mureșenilor. Când va fi Alex va fi înmormântat actualitate.net
image
Scandal după concertul Damian & Brothers de la UNTOLD. Cristina Stroe o acuză de rasism pe Delia Antal: „Rădăcinile romilor sunt indiene, nicidecum românești” actualitate.net