Calitatea somnului se îmbunătăţeşte odată cu vârsta

La studiul efectuat de oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea din Pennsylvania (SUA) au participat mai mult de 150.000 de persoane.

Potrivit cercetătorilor americani, convingerea că oamenii în vârstă au tendinţa să sufere din cauza tulburărilor de somn este falsă.

De fapt, în urma sondajelor s-a constat că, în mare parte, calitatea somnului la adulţi devine şi mai bună cu trecerea anilor.

Oamenii în jurul vârstei de 80 de ani au declarat că se bucură de cel mai bun şi odihnitor somn pe care l-au avut vreodată.

Un alt studiu, de data aceasta realizat de cercetătorii britanici, spune că, nu înaintarea în vârstă este factorul care afectează calitatea somnului, ci afecţiunile care şubrezesc sănătatea.

„Aceste rezultate ne obligă să regândim tot ceea ce ştiam despre somn la persoanele în vârstă, atât femei cât şi bărbaţi“, a declarat doctorul Michael Grandner.