Ce impact negativ are somnul asupra relaţiei

„N-am dormit bine“, poate fi o scuză plauzibilă pentru multe motive de ceartă între doi parteneri.

Oamenii de ştiinţă coordonaţi de expertul în psihologie Amie Gordon au descoperit ce anume poate să strice armonia unui cămin: somnul agitat şi orele insuficiente de odihnă.

Atunci când un partener se simte neînţeles, neapreciat şi are o atitudine neplăcută faţă de celălalt partener şi faţă de relaţie, de vină poate să fie lipsa somnului, cred cercetătorii americani de la Universitatea din California Barkeley, SUA.

Psihologul Amie Gordon spune că somnul este important nu numai pentru sănătatea fizică şi a productivităţii muncii, dar şi pentru relaţia de cuplu.

Un somn insuficient ne determină să fim egoişti şi să prioritizăm nevoile noastre înaintea nevoilor pe care le are partenerul de viaţă.

Pe de altă parte, când suntem odihniţi nu mai suntem atât de tentaţi să despicăm firul în patru pentru orice conflict apărut în cuplu.

Odihna ne face să fim mai puţin dornici de ceartă şi mai dispuşi să căutăm soluţii pentru rezolvarea problemelor.