Femeile, devastate emoţional după ce dieta dă greş

Cercetarea, efectuată pe 501 femei supraponderale între 35 şi 55 de ani, arată că 90% dintre femei se învinovăţesc pe sine pentru greutatea lor şi pentru faptul că dietele nu dau rezultate.

Studiul a mai arătat că din 334 de femei care ţinuseră dietă în ultimele 3 luni, 62% şi-au recâştigat greutatea pierdută.

Pe de altă parte, 39% dintre ele au declarat că sentimentul de vinovăţie că nu reuşesc să piardă în greutate le este indus de companiile pentru diete.

Cercetătorii subliniază că eşecul dietelor duce la probleme ciclice uriaşe, iar pacienţii au o părere mai proastă despre ei înşişi şi sunt mai puţin capabili să depaşească problemele cu care se confruntă.

În plus, oamenii de ştiinţă afirmă că pentru a obţine rezultate pozitive, regimul alimentar nu este singurul lucru pe care ar trebui să se bazeze o persoană.

La fel de importante sunt şi exerciţiile fizice, întrucât ajută la arderea mai rapidă a caloriilor şi tonifică musculatura corpului.