Singurătatea poate afecta calitatea somnului

Persoanele care se simt singure sunt mult mai predispuse să aibă probleme cu somnul, trezindu-se de mai multe ori pe parcursul nopţii.

,,Singurătatea poate avea efecte adverse şi asupra stării de sănătate, inclusiv a calităţii somnului.

Cu atât mai mult cu cât somnul este un lucru extrem de important pentru starea fizică şi psihică a persoanei”, a precizat Lianne Kurina, asistent universitar la Departamentul de Sănătate de la Universităţii din Chicago.

Cercetarea a fost realizată pe 95 de adulţi din Dakota de Sud (SUA), care au fost întrebaţi în legătură cu calitatea somnului lor. Spre deosebire de participanţii care avea partener, cei singuri obişnuiau să se trezească de mai multe ori pe parcursul nopţii.

Rezultatele cercetării au arătat că singurătatea nu afectează durata somnului, ci calitatea lui.