Temperatura bazală, de ajutor când vrei să concepi un copil

Pentru această metodă ai nevoie de un termometru care are diviziuni de 0.05 °C. Trebuie să ştii că mâncarea şi acţiunile tale influenţează temperatura, deci e indicat să o verifici la prima oră a dimineţii, imediat ce te-ai trezit. Este foarte important să măsori temperatura timp de trei luni, înainte, în timpul şi după ciclul menstrual, ca să vezi dacă valoriile sunt constante. Doar aşa metoda poate funcţiona. Nu uita că pe parcurul unei luni, corpul suferă numeroase modificări legate de ciclu menstrual, cele mai multe fiind influenţate de nivelul de hormoni. De asemenea, nu uita că, puţin înainte de ovulaţie, în timpul ei şi după, temperatura corpului creşte cu valori între 0.15-0.5 °C. Iar în prima zi de ciclu, aceasta coboară uşor. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro