Sănătate

Consumul zilnic de sare nu trebuie să depășească 5 grame! Specialiștii Organizației Mondiale a Sănătății consideră că un consum moderat de sare contribuie la menținerea sănătății noastre. Mai mult, persoanele care respectă această indicaţie medicală, în mod cert, îşi salvează viaţa !

Despre sarcina la 40 de ani, dar și despre posibilele riscuri ce pot apărea în cazul unei sarcini la o vârstă mai înaintată am stat de vorbă cu dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Bananele reprezintă o sursă ideală de vitamine, de care ai nevoie pentru un stil de viață sănătos. Ajută metabolismul să funcționeze corect, previn anemia și întăresc oasele. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile acestor fructe. Care sunt motivele pentru care este bine să consumi, în mod regulat, banane?

Nu are doar un miros plăcut, ci aduce numeroase beneficii când vine vorba de îngrijirea corporală şi de sănătate. Ei bine, îţi spunem cum poţi profita de virtuţiile sale terapeutice!

Terapia cu uleiuri esenţiale nu ajută doar la relaxare, ci are şi puteri vindecătoare. Aromaterapia se realizează în cabinetul unui terapeut, dar uleiurile esenţiale pot fi administrate şi acasă. Tratamentele se fac fie intern, fie inhalaţii sau masaj. Important e să urmezi corect instrucţiunile, pentru a nu-ţi pune în pericol sănătatea.

Din 24 iunie suntem în sezonul sânzienelor! La acea dată, creștinii ortodocși au sărbătorit Nașterea Sfântului Ioan Botezătorul , sărbătoare ce coincide cu sărbătoarea Sânzienelor. Aceste plante sunt evocate în tradiția populară de sute și sute de ani pentru puterile lor magice atât în lupta de combatere a zeci de afecțiuni , cât și pentru ritualurile de noroc.

Dacă te simţi în mod constant obosită şi lipsită de vlagă, e posibil să te confrunţi cu o anemie despre care nici măcar să nu ştii o bună perioadă de timp. Află care sunt principalele simptome care te determină să consulţi un medic!

Profită pe perioada sezonului estival de numeroasele beneficii pe care cireşele le aduc sănătăţii. Nu sunt doar gustoase, ci ajută la prevenirea infecţiilor, a anemiei şi sunt un bun aliat împotriva insomniei.

Soarele este foarte puternic în timpul verii, iar medicii ne sfătuiesc să nu zăbovim prea mult sub razele acestuia. Iar, atunci când o facem, să fim precauți, pentru că soarele este principalul factor care generează cancer de piele. Medicul britanic Preethi Daniel demontează 4 dintre cele mai cunoscute mituri despre protecția solară, astfel încât să învățăm să ne protejăm corect.

Știm că ochii sunt foarte sensibili și că necesită mai multă atenție, dar și că problemele care pot să apară la nivel ocular sunt nenumărate. Însă pentru tot există un remediu. În acest caz, de ajutor îți sunt ingredientele din bucătărie.

Schimbările în alimentaţie sunt primele pe care le poţi face după ce ai aflat că ai probleme cu ficatul. Află în rândurile de mai jos ce alimente este bine să eviţi pentru o mai bună regenerare hepatică!Ficatul este o adevărată uzină care ne ajută să scăpăm de substanţele toxice din organism. El curăţă şi detoxifică aproape doi litri de sânge în fiecare minut. Tot el are rolul important de prevenire a bolilor şi, atunci când funcţionează normal, stochează vitamine şi produce proteine.

În zilele caniculare ne confruntăm cu fenomenul deshidratării: organismul pierde o cantitate mare de lichide- de apă şi de săruri minerale. Disconfortul acesta are mai multe cauze: consumul redus de apă sau pierderea lichidelor din corp prin transpiraţie, diaree, vomă sau prin eforturi fizice.

Longevitatea organismului este asigurată în primul rând de alimentaţie. Poţi să fii puternic şi în formă tot timpul dacă ai grijă la ce, cum şi cât mănânci. Până şi frumuseţea şi tinereţea poartă amprenta hranei zilnice. Aşadar, “suntem ceea ce mâncăm”!

Regimul alimentar este una dintre primele schimbări pe care trebuie să le faci dacă ești diagnosticat cu gastrită. Descoperă ce este bine să incluzi în dietă și ce nu!

Nu doar medicamentele din farmacii sunt eficiente în tratarea herpesului, ci şi cele oferite de farmacia verde a naturii. Îţi spunem care sunt acestea, cum să le prepară şi administrezi!

Ţi se întâmplă tot mai des în ultima perioadă ca mâinile sau picioarele să le simţi amorţite? Află care sunt factorii care favorizează această neplăcere, dar şi ce măsuri trebuie să iei!

Creatinkinaza (CK) mai este cunoscută și sub numele de creatinfosfokinază (CPK). Este o enzimă care se găsește în concentrații crescute în miocard și mușchii scheletici și în concentrații mai mici la nivelul creierului. Această enzimă catalizează conversia creatinei și a adenozin trifosfatului ( ATP) în fosfocreatină și adenozin difosfat (ADP). Această reacție este reversibilă, ceea ce înseamnă că și ATP poate fi sintetizat din fosfocreatină și adenozin difosfat.

Fieacre dintre noi am avut de-a face, la un moment dat,  cu aspectul inestetic al vânătăilor şi eczemelor, aşa că ştim cât pot fi de dureroase şi supărătoare. Dobândite în urma loviturilor sau căzăturilor, acestea pot fi vindicate şi cu remedii din plante. Iată câteva tratamente care îţi vin în ajutor.

Când Dumnezeu a creat omul şi i-a dat ochi să vadă, probabil nu s-a gândit că omul va crea dispozitive electronice pe care să le folosească 8-10 ore pe zi. Ochii noştri nu sunt făcuţi să privească în ecrane. Acestea emană o lumină albastră deosebit de nocivă.

A venit vara şi ar trebui să profităm din plin de ea. Cercetătorii britanici susţin că nimic nu e mai sănătos ca o plimbare pe nisip, cu picioarele goale.

Deseori, mulți dintre noi savurăm mierea cu plăcerea că ne răsfațăm cu un deliciu. Totodată, este firesc să știm că există alte și alte motive foarte importante care să ne convingă să urmăm câte o dietă cu miere naturală. Pe lângă faptul că parfumata și delicioasa miere ne răsfață, este bine să descoperim și efectele benefice pe care le are asupra organismului uman.

Preferate sub formă de gustare între mese, nucile caju pot fi consumate simple, în salate, smoothie-uri sau deserturi. Din ele se poate face lapte sau brânză, tocmai bune pentru cei care ţin regim vegetarian. Iată cum te ajută la sănătate aceste fructe!

Rezultatele analizelor de sânge au arătat că ai nivelul trigliceridelor mărit? Descoperă care sunt factorii care favorizează creşterea acestora, dar şi ce măsuri trebuie să iei din timp!Trigliceridele sunt molecule lipidice alcătuite din diferite tipuri de acizi și sunt prezente în celulele grase (adipocite) și în sânge. Majoritatea acestor grăsimi provin din alimentație, o mică parte fiind sintetizată la nivelul ficatului.

Stilul de viață este cel care ne definește. Suntem sănătoși și radiem, dacă mâncăm sănătos, facem mișcare multă, dormim suficient și folosim produse cosmetice potrivite și de calitate. Iată ce greșeli ne îmbătrânesc tenul zi de zi și cum putem să le evităm!

Când pielea produce mai multe celule decât ar trebui, acestea se aglomerează în plăci tegumentare, care au aspect de solzi. Avem de-a face cu psoriazisul – o boală imunologică ce afectează preponderent adulții. Pe piele se formează regiuni de piele îngroșată, care uneori provoacă mâncărimi, alteori – sângerări. Natura are câteva trucuri pentru îmbunătățirea calității vieții celui afectat de psoriazis.

Un medicament folosit pe scară largă de mii de pacienți în lume, paracetamolul, se știe că este administrat pentru combaterea durerii și febrei. Totuși, cercetătorii din numeroase țări au continuat să studieze efectele ”banalului” medicament cu efecte analgezice (reducerea durerii) și antipiretice (scăderea febrei) și au descoperit că medicamentul preferat de mii de persoane are și alte calități terapeutice.

Cireșele sunt fructele –vedetă ale lunii iunie. Delicioasele fructe, adorate de copii, sunt remedii valoroase pentru mai bine de 90 de afecțiuni printre care și cancerul. Cireșele conțin numeroase principii bioactive, benefice în menținerea sănătății. Efectul detoxifiant, cât și cel antioxidant recomandă cireșele celor aflați în suferință și, în egală măsură, celor sănătoși.

Pe marginea drumurilor întâlnim vara nişte flori de culoare albastră, cunoscute sub numele de albăstrele. Ele cresc în lanurile de gâu şi de secară, la câmpie şi la deal. Cea mai importantă proprietate a lor este cea antiinflamatoare. Află şi alte beneficii din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Te-ai decis că vrei să urmezi o dietă, mai ales că vrei să arăţi cât mai bine în costumul de baie? Noi îţi spunem ce alimente este bine să eviţi pe parcursul acesteia pentru ca rezultatele să fie vizibile în timp scurt.Nu consuma pasteConsumul de paste nu este indicat în dietele de slăbit,  deoarece au un conținut caloric ridicat (o ceașcă de spaghete gătite are aproximativ 220 de calorii). În plus, adăugarea unui sos peste spaghete crește numărul caloric.

Te numeri printre persoanele care au probleme cu bila? Vestea bună este că poţi apela la remediile oferite de natură. Acestea sunt eficiente, se prepară uşor şi sunt lipsite de efecte adverse.