Sănătate

Încercările omului modern de a împăca viața profesională și personală n-au fost niciodată mai stresante. Probleme cu somnul are mai toată lumea. Chiar obținerea unei stări de relaxare a devenit o provocare majoră a modernității. Am ajuns să ne bazăm pe pilule pentru orice. Mai ales pentru inducerea somnului. Fără să știm că asta ne face, pe termen lung, foarte, foarte mult rău.

Sinuzita se manifestă prin inflamarea mucoasei sinusurilor paranazale şi apariţia unor secreţii supărătoare în interiorul lor. Pe lângă tratamentul recomandat de medic, există câteva leacuri naturale care te ajută să îi vii de hac. Află mai multe în numărul din aprilie al revistei Click! Sănătate!

S-ar putea crede că somnul este o deconectare totală a organismului. În realitate însă, dormitul este o altă formă de activitate și nu una oarecare, ci indispensabilă pentru organism.Consacrăm dormitului un sfert din viață. A dormi este o nevoie fiziologică esențială pentru organism, așa cum este cea de a mânca sau de a bea apă. Această activitate este necesară pentru buna stare fizică și cea psihică.

Balonare, indigestie, dureri stomacale sau intestinale, arsuri gastrice – toate pot fi alinate sau chiar alungate cu ajutorul unor tratamente naturale din plante și semințe.

Arsurile la stomac, numite în termeni medicali pirozis, se manifestă printr-o durere localizată la nivelul abdomenului. Conținutul acid înaintează spre esofag, cauzând senzația de arsură în piept.

Detoxifierea organismului presupune, în primul rând, un regim de viaţă sănătos. Consumul de alimente bogate în nutrienţi, evitarea celor prelucrate, dar şi alte măsuri destul de simple îţi pot îmbunătăţi starea generală de sănătate.

Coada-calului ( Equisetum arvense), una dintre cele ” mai bătrâne”plante de pe pământ este numită de cercetătorii și botaniștii de renume din lume ”doctoral tinereții noastre”. Prin secolul al XI-lea, un terapeut al lumii creştine, Sfânta Hildegard, lăuda eficienţa plantei în tratamentul plăgilor şi ulceraţiilor.

După un post lung, urmează excesele alimentare! De aceea în fiecare an, în perioada sărbătorilor pascale se înroşeşte linia de la 112. Pentru a rămâne cu aceeaşi greutate şi după Paşti, la fel de sănătoşi şi frumoşi medicii şi nutriţioniştii britanici ne recomandă să ţinem cont de câteva aspecte. Nu de alta, dar dacă ne îmbolnăvim le stricăm sărbătorile şi celor dragi. Şi nimeni nu îşi doreşte asta.

Pentru unele persoane, duşurile reci ar putea să sune ca ceva neplăcut, dar este important de ştiut că acestea aduc beneficii semnificative pentru sănătate! De la arderea mai rapidă a grăsimilor şi până la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, oamenii de ştiinţă spun că efectele pozitive ale duşurilor cu apă rece sunt nenumărate.

Prin lunile aprilie şi mai, dealurile şi poienile se împestriţează cu florile galbene de ciuboţica-cucului. Află din noul număr al „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune tratamente cu această plantă!

După o perioadă în care mănânci mai gras sau în exces, ficatul are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal. O cură cu verdeţuri proaspete, printre care se numără și loboda, susține procesul de detoxificare și te ţine departe de astenia de primăvară.

Calciu este un mineral foarte important pentru sănătate, în special pentru sistemul osos, jucând în același timp și un rol în menținerea sub control a greutății corporale și a tensiunii arteriale. Însă sunt foarte mulți oameni care se confruntă cu deficiența de calciu care, netratată, poate duce la mai multe afecțiuni.

Primăvara este sezonul alergiilor. În această perioadă, foarte multe persoane se plâng că strănută, le curge nasul sau au ochii roșii și înlăcrimați.

Fără ouăle pascale n-ar fi masă de sărbătoare. Află cum să le verifici prospețimea și care sunt condițiile care le prelungesc termenul de valabilitate!

Te-ai ars când ai scos friptura din cuptor, te-ai tăiat la deget, sau ai căzut cu bicicleta? Ah, un pansament şi trece – ţi se spune de fiecare dată, dar trebuie să ai grijă ca rana să se vindece şi să se cicatrizeze rapid. Află detalii din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Organismul are propriul mod de a se se apăra împotriva hemoragiilor prin închegarea sângelui. Însă, în cazul anumitor afecțiuni, este recomandat ca sângele să fie cât mai subțire, prevenind apariția cheagurilor, ce pot pune viața în pericol.

Ai deviaţie de sept sau cornete nazale hipertrofiate şi trebuie să te operezi? Dacă nu eşti mulţumit de forma nasului tău, acum e momentul să te gândeşti şi la o rinoplastie. Operaţia se face în echipă mixtă: medic ORL şi medic estetician, iar perioada de recuperare durează 1-3 luni.

Cojile de legume și fructe sunt aruncate, deși ar putea fi folosite ca remedii pentru o serie largă de afecțiuni, dacă sunt spălate bine și ținute o vreme în apă cu bicarbonat. Cele de ceapă sunt ideale pentru vopsirea ouălor de Paște, dar și pentru tratarea unor afecțiuni diverse.

Cunoscut încă din vremea dacilor, brusturele sau captalanul este una dintre plantele tămăduitoare mai ales datorită pricipiilor active pe care le conține, precum inulina, sărurile de potasiu, uleiului volatil și substanțelor antimicrobiene care îi asigură proprietăți vindecătoare și calmante. Brusturele, una dintre cele mai răspândite plante din lume, are proprietăţi antibacteriene, antifungice, antitumorale şi diuretice, ajutând la eliminarea toxinelor din organism.

Este plină de substanțe nutritive și fibre. Se găsește într-o varietate de forme și gusturi. Fasolea este una dintre cele mai delicioase legume, iar postul Paștelui este un motiv în plus ca să te bucuri din plin de toate beneficiile acesteia.

Prezente pe tarabe în orice sezon, rădăcinoasele aduc numai beneficii organismului. Ne întăresc imunitatea, au proprietăţi remineralizante şi tonice, de aceea este indicat să le consumăm zilnic. Iată ce aporturi aduc în organism trei dintre cele mai cunoscute legume.

Alimentația nesănătoasă poate avea efecte surprinzătoare asupra organismului tău, fiind un factor de risc ce duce la apariția bolilor cardiovasculare. Ei bine, unele alimente îți pot oferi tot de ce ai nevoie pentru o inimă sănătoasă.

Organismul tău îți va mulțumi pentru această băutură sănătoasă și energizantă în special din trei motive: sucul de castraveți hidratează, ajută la eliminarea toxinelor din organism și la pierderea în greutate.

La început de primăvară, verdețurile sunt potrivite în dietă în scopul detoxificării, dar și pentru a scăpa de astenie.Dintre toate, untișorul este un puternic detoxifiant. Originar din Asia și Europa, untișorul poate fi găsit în regiunile montane, la câmpie, în păduri, crânguri și tufișuri, dar și în grădini ori livezi.

Poate nu crezi, dar cele mai multe fructe ajută organismul în lupta cu diferitele afecţiuni şi prin cojile lor. Uscate sau crude, în ceaiuri sau creme, cojile sunt extrem de folositoare. Nu le mai arunca, ci învaţă cum să le utilizezi, în funcţie de puterea de vindecare a fiecăreia!

Tot mai multe persoane aleg să înlocuiască laptele de vacă, de capră sau de oaie cu cel vegetal, obţinut din soia, migdale, ovăz sau cocos. Laptele vegetal este o alternativă pentru laptele obișnuit, mai ales dacă suferi de intoleranță la lactoză.Ce trebuie să știi despre laptele vegetalVegetarienii și persoanele cu intoleranță la lactoză sunt cei care preferă laptele vegetal. Este slab în grăsimi și are un nivel ridicat de vitamine din grupa B. De asemenea, laptele vegetal este mai ușor de dige

Știm că apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, dar mulți obișnuim să bem apă numai când ne este sete, nu-i așa? Nu ar trebui să mai facem acest lucru, pentru că lipsa apei din corp ne poate face să cădem victima mai multor probleme.

Valoarea tensiunii arteriale ar trebui menținută în parametri optimi pentru a nu surveni probleme de sănătate ulterioare.

Utilizate de secole, condimentele nu numai că dau savoare mâncărurilor, dar lucrează şi pentru sănătatea ta. Chimenul, busuiocul sau boiaua au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă care sunt beneficiile lor!

Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin sănătatea inimii, a ochilor, a arterelor, a creierului, scad nivelul trigliceridelor şi multe altele. Cea mai importantă sursă de Omega 3 e peştele gras (ton, somon, hering, sardine). Însă dacă ţii post sau eşti vegetarian, află că o mulţime de legume şi fructe oleaginoase conţin Omega 3.