Băutura banală care poate reduce riscul de diabet. Milioane de oameni o consumă în fiecare zi
Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Nenumărați oameni își încep ziua alături de o cană de cafea, iar aceasta deja face parte din rutina zilnică a multora dintre noi. Însă puțini oameni știu că această băutură are și un efect pozitiv complet neașteptat!
Nenumărați oameni din întreaga lume își încep ziua alături de o cană de cafea. Această băutură a devenit deja emblematică, iar pe lângă faptul că ne oferă un plus de energie și are un gust plăcut, ea vine la pachet și cu nenumărate beneficii pentru sănătate!
Iar unul dintre aceste beneficii este destul de surprinzător, iar numai foarte puțini oameni au auzit despre el. Mai precis, este vorba despre faptul că simpla cafea poate reduce riscul apariției diabetului de tip 2! Desigur, este important să nu adăugăm zahăr în cafea, pentru a ne putea bucura de acest efect pozitiv.
Cafeaua poate reduce riscul de diabet
Un studiu a analizat sănătatea a 290.000 de oameni care beau cafea, iar undeva în jur de 13.000 dintre aceștia aveau diabet. Iar de-a lungul studiului, experții au observat că cei care beau cafea neagră, fără orice fel de alt ingredient adăugat în ea, aveau un risc cu 10% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2.
De asemenea, un efect similar a fost observat și în cazul celor care au adăugat lapte în cafeaua lor. Cu toate acestea, acest beneficiu era de numai 5% pentru cei care adăugau și zahăr în cafea.
Este o băutură foarte sănătoasă
În plus, un alt detaliu important care trebuie menționat este faptul că cei care adaugă zahăr în cafeaua lor riscă să crească în greutate, mai ales pe termen lung. În mod normal, cafeaua este o băutură foarte sănătoasă, atunci când este consumată simplă.
Astfel, experții spun că nu trebuie să folosim zahăr sau diverse alte tipuri de îndulcitori în cafeaua noastră, pentru ca băutura să poată reduce riscul apariției diabetului de tip 2.
