Cum să arăți bine și după 50 de ani. Sucul-minune care te ajută să ai un abdomen plat
Te supără kilogramele în plus de pe burtă? Cu doar câteva ingrediente pe care le ai în bucătărie poți obține un abdomen tonifiat.
Rutina de exerciții fizice și o dietă sănătoasă au nevoie de o completare
Femeile de peste 50 de ani sunt cele cărora le este cel mai greu să scape de grăsimea de pe burtă și să obțină un abdomen plat. Metabolismul este complex la această vârstă, iar tot ceea ce mănâncă este depozitat acolo, transformându-se în colăcei. Prin urmare, este vital să apelezi la diferite trucuri sugerate de profesioniști pentru a avea un abdomen plat.
Rutina de exerciții fizice și o dietă sănătoasă au nevoie de o completare pentru a realiza un abdomen de vis. Iar acest ajutor suplimentar va fi un suc delicios de casă, făcut cu ingrediente pe care le avem în cămară. Este un suc preparat cu mere si morcov. Aceste alimente au proprietăți care ajută la detoxifierea organismului și la eliminarea lichidelor reținute, permițându-ne să arătăm un abdomen plat, scriu cei de la terra.com.mx.
Sucul făcut în casă care te ajută să ai un abdomen plat și la 50 de ani
Ingrediente:
- 100 ml apă,
- 2 mere medii,
- 2 morcovi mici.
Cum se prepară
1. Spălați merele și morcovii cu multă apă.
2. Apoi, când se spală atât morcovii, cât și merele, ambele alimente trebuie tăiate, lăsând cojile pentru că conțin vitamine și substanțe nutritive.
3. Adăugați bucățile în paharul blenderului și adăugați și apa.
4. Când totul este încorporat, mixați până obțineți un amestec lichid și omogen.
Cum se utilizează
Pentru a avea un abdomen plat și o siluetă de vis, femeile de 50 de ani ar trebui să bea sucul imediat ce acesta este preparat, astfel încât licoarea să nu piardă niciun fel de proprietate, lucru care se întâmplă atunci când el se oxidează. Nu uitați să completați această băutură de casă cu exerciții fizice (se recomandă flotări, genoflexiuni și abdomene) și hidratare completă (doi până la trei litri de apă pe zi).
