Sănătate

Durează doar câteva secunde, iar efectul este imediat.

În zilele toride de vară, o înghețată rece și savuroasă este bine venită pentru fiecare dintre noi, însă trebuie să fim atenți dacă alegem să consumăm înghețata Betty Blue. Află din continuarea acestui articol toate detaliile.

Alimentația sănătoasă ar trebui să primeze pentru fiecare dintre noi, mai ales dacă ne dorim un nivel ridicat al calității și al vieții. Astăzi vom vorbi despre cele șase alimente pe care ar trebui să le consumăm la micul dejun, potrivit specialiștilor.

Mihaela Bilic vine cu o nouă recomandare în materie de legume, de care românii pot ține cont. Medicul nutriționist vorbește despre importanța consumului de roșii românești și modul în care pot fi introduse în alimentația noastră.

În contextul în care tot mai multe persoane caută alternative naturale la tratamentele convenționale, fitoterapia continuă să atragă atenția datorită beneficiilor demonstrate ale anumitor plante medicinale

În mod normal, pierdem între 50 și 100 de fire de păr în fiecare zi. Dar, dacă pierderea depășește această cantitate și părul începe să pară mai subțire sau fără volum, este important să acționăm.

Mai mult ca sigur că deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru sănătate. Aceasta nu numai că ne va ajuta să ne ținem greutatea sub control, dar poate fi și foarte importantă pentru longevitate!

Sarea este un ingredient pe care îl vom adăuga în aproape orice preparat pe care îl vom găti. Însă, acest condiment se găsește și în nenumărate alte alimente cumpărate din comerț și la care poate că nu ne-am aștepta să conțină sare.

În liniștea unei rutine de frumusețe rafinate, sincronizarea nu este doar un detaliu—este cheia. Dincolo de texturi fine și formule avansate, stă un mecanism intern subtil: ritmul circadian al pielii.

Cireșele sunt vedetele sezonului cald și unul dintre cele mai iubite fructe de vară în România. Gustul lor dulce-acrișor, textura suculentă și aspectul apetisant le transformă într-o adevărată tentație pentru mulți dintre noi

Te simți confortabil stând pe podea în „poziția turcească”? Te relaxează, îți amintește de copilărie sau de o sesiune de yoga liniștitoare? Totuși, te-ai întrebat vreodată ce efect are această postură asupra articulațiilor și coloanei tale vertebrale, mai ales dacă o menții timp îndelungat?

Ai senzația că ești epuizat chiar și după opt ore de somn? Te confrunți cu o senzație de disconfort abdominal sau pielea ta pare lipsită de vitalitate încă de la primele ore ale dimineții?

Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Pentru foarte mulți dintre noi, o cană de cafea dimineața este deja o parte integrală a rutinei zilnice.

Vara aduce cu sine zile toride în care hidratarea corectă a organismului devine esențială pentru sănătate și energie.

Afirmația că brânza feta este făcută din cretă este una falsă, dar vine dintr-un mit urban sau o glumă ironică, bazată pe aspectul ei — și uneori pe experiențe cu produse de calitate proastă. Hai să vedem de ce a apărut acest zvon și care sunt adevărurile despre brânza feta:

Coriandrul este o plantă aromatică folosită atât ca mirodenie, cât şi ca plantă medicinală. Utilizat în scop terapeutic, poate contribui la detoxifierea organismului, susţinerea sistemului imunitar şi îmbunătăţirea sănătăţii generale.

Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei, dar vine adesea însoțită de provocări fizice și emoționale.

Iaurturile cu fructe sunt, pentru mulți români, un mic dejun rapid sau o gustare aparent sănătoasă. Însă, cât de natural este, de fapt, conținutul acestora?

Vara vine cu o explozie de culoare și gust din partea fructelor de sezon, însă nu toate sunt la fel de prietenoase cu silueta.

Într-o lume în care totul se mișcă rapid și stresul pare să fi devenit o normă, ne întrebăm unde se încadrează fericirea, care a devenit deja o stare greu de atins pentru mulți dintre noi. Specialiștii intervin în aceste vremuri aflate într-o continuă mișcare și pline de stres și ne oferă sfaturi pr

Un studiu de amploare desfășurat pe parcursul a 24 de ani aduce concluzii promițătoare pentru sănătatea seniorilor. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, un anumit fruct ar putea juca un rol esențial în menținerea sănătății mintale și fizice după vârsta de 60 de ani.

Fisticul, considerat un snack natural nutritiv, s-a dovedit a fi o alternativă sănătoasă la gustările obișnuite. Potrivit unui studiu recent, înlocuirea gustărilor procesate cu fistic are efecte benefice semnificative asupra sănătății, datorită conținutului ridicat de proteine, fibre și grăsimi bune

Deși nu se regăsește la fel de des în galantare precum somonul, un alt tip de pește, cu beneficii notabile pentru memorie, rămâne adesea trecut cu vederea.

Tot mai mulți oameni încep diminețile cu un ritual simplu: un pahar de apă caldă în care adaugă sucul unei felii de lămâie și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Practicat constant, acest amestec poate avea efecte remarcabile asupra digestiei

Mănânci sănătos, dar tot te simți obosit? Te întrebi de ce metabolismul tău pare leneș, în ciuda alimentației echilibrate? Răspunsul s-ar putea afla în rutina ta zilnică.

De ce unele mese ne satură mai mult decât altele? Ți s-a întâmplat vreodată să simți foame la scurt timp după un prânz aparent copios? De multe ori, senzația de foame nu vine dintr-o lipsă reală de nutrienți, ci din alegerea nepotrivită a alimentelor.

Într-o lume în care din ce în ce mai mulți oameni caută alternative naturale la medicamentele sintetice, o plantă medicinală originară din America de Sud începe să atragă atenția pentru beneficiile sale multiple asupra sănătății digestive și hepatice.

Atunci când vine vorba de alimente, există unul pe care Doctor Cezar îl recomandă cu toată încrederea. Este accesibil, gustos și plin de beneficii, așadar că mulți români îl folosesc.

În zilele toride de vară, corpul are nevoie de mai mult decât apă pentru a se menține în formă: are nevoie de hidratare activă și remineralizare.

Indiferent dacă suntem la un restaurant sau acasă, foarte mulți dintre noi bem o cană de cafea imediat după masă. Acest lucru deja a devenit ceva obișnuit pentru foarte mulți oameni, o adevărată parte a rutinei lor zilnice.