Băutura recomandată de nutriționiști pe care să o consumi în locul cafelei
Mulți dintre noi ne-am obișnuit să începem ziua cu o ceașcă de cafea, dar există o alternativă surprinzătoare și sănătoasă care poate oferi aceeași energie, fără a depinde de cofeină. Nutritioniștii și experții în sănătate ne îndeamnă să ne orientăm către băuturi preparate din fructe și legume proaspete, care pot fi mai benefice pentru organism și pot oferi o energie sustenabilă pe termen lung.
Una dintre aceste băuturi, care a câștigat popularitate ca un tonic pentru toate vârstele, este Minola, o licoare preparată din morcovi proaspeți, scriu cei de la RomâniaTV. Morcovii sunt vedetele acestei băuturi, oferind o cantitate considerabilă de vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor și a pielii, precum și beneficii pentru sistemul respirator și imunitar.
Iată ce ingrediente sunt necesare pentru Minola, băutură care îți oferă energie
Pentru a pregăti Minola acasă, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 30 g miere (pentru un indulcitor natural),
- 150 ml suc de morcovi proaspăt stors,
- 1 linguriță suc proaspăt de lămâie
- ½ linguriță scorțișoară (pentru aromă și beneficii adiționale).
Cum se prepară această licoare din morcovi
Pentru a obține suc de morcovi proaspăt, utilizați un storcător de legume pentru a extrage sucul din aproximativ un kilogram de morcovi. Apoi, amestecați sucul de morcovi cu mierea, sucul de lămâie și scorțișoara până se omogenizează.
Cât de des poate fi consumată
Această băutură poate fi consumată o dată sau de două ori pe zi pentru a profita de beneficiile sale maxime. Fiind plină de vitamine și antioxidanți, Minola nu numai că oferă energie, dar poate contribui și la sănătatea generală a organismului în moduri pe care cafeaua obișnuită nu le poate oferi.
Dacă doriți să încercați ceva nou și să vă bucurați de o sursă naturală de energie, Minola poate fi o alegere delicioasă și sănătoasă pentru a înlocui cafeaua de dimineață. Cu siguranță, veți descoperi că această băutură simplă poate face minuni pentru starea dumneavoastră de bine!
