Vitamina crucială pentru buna funcționare a creierului. Deficiența ei poate provoca probleme grave de sănătate
Lipsa unui nivel optim de vitamine în organism va provoca probleme de sănătate, mai ales dacă problema persistă pe termen lung. Iar atunci când vine vorba despre persoanele care se confruntă cu o deficiență de vitamina B12, aceste probleme pot însemna pierderi de memorie, oboseală, cât și o stare generală de confuzie.
Poate că mulți dintre noi putem pune probleme precum pierderile de memorie sau oboseala pe seama stresului cotidian sau a insomniei. Însă, experții spun că astfel de simptome pot fi provocate și de o deficiență de vitamina B12. Conform informațiilor de la adevarul.ro, această problemă poate cauza și dureri la nivelul gurii, amorțeală la nivelul membrelor cât și o stare generală de confuzie.
Vitamina B12 este una dintre cele mai importante din complexul B. Practic, ea este crucială pentru buna funcționare a organismului, fiind implicată în producerea de celule roșii, sinteza ADN-ului cât și buna funcționare a sistemului nervos.
Vitamina B12 este crucială pentru organism
De obicei, persoanele care au o dietă vegană sau vegetariană se confruntă cel mai des cu această problemă. În general, vitamina B12 se găsește în produse de origine animală, cum ar fi laptele, carnea sau chiar și ouăle.
„Dacă observați simptome precum uitarea frecventă, oboseala, slăbiciunea sau furnicături la mâini și picioare, acestea ar putea indica o lipsă de vitamina B12. Este o afecțiune tratabilă, dar netratată poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă”, spune dr. O’Donovan, un medic geriatru, conform sursei citate.
Ce poate cauza această problemă
De asemenea, este important de menționat faptul că nu numai dieta poate cauza o deficiență de B12. Există unele afecțiuni medicale, printre care și problemele digestive, care pot conduce la această problemă.
De exemplu, probleme precum gastrita, anemia pernicioasă sau chiar și boala Crohn pot conduce la o deficiență de vitamina B12. Consumul de alcool poate cauza, de asemenea, această deficiență în organism. Astfel, dacă observă simptome precum durerile la nivelul gurii, pierderile de memorie sau oboseala excesivă, cauza poate fi lipsa acestei vitamine.
