Fructul scump din supermarket care ne ține organismul sănătos. Foarte foarte puțini români îl consumă
Cu siguranță că deja nu este un secret pentru niciunul dintre noi faptul că dieta are un rol crucial, atunci când vrem să ne păstrăm atât silueta, dar și starea bună de sănătate! Ei bine, atunci când vine vorba despre fructe perfecte pentru o dietă sănătoasă, există și unele ceva mai rare, cărora mulți dintre noi nu le dăm mare atenție, dar care sunt o adevărată comoară pentru organismul nostru!
Mai mult ca sigur, în acest punct, nu mai este un secret pentru niciunul dintre noi faptul că dieta are un rol crucial, atunci când vrem să ne păstrăm atât silueta, dar și o stare bună de sănătate!
Ei bine, atunci când vine vorba despre fructe perfecte pentru o dietă sănătoasă, cu toții știm că cele „faimoase”, precum merele și portocalele, sunt recomandate de către toată lumea. Însă, există și unele ceva mai rare, cărora mulți dintre noi nu le dăm mare atenție, dar care sunt o adevărată comoară pentru organismul nostru! Iar una dintre acestea este fructul dragonului!
Cunoscut și ca pitaya, acest fruct delicios vine din America Centrală și de Sud, dar acum poate fi găsit mai peste tot în lume! Pulpa acestuia este alb, sau, câteodată, roz, fiind plină de semințe mici, negre, comestibile. Ca mărime, pitaya are cam aceeași mărime precum un măr.
În România, fructul dragonului se găsește destul de rar, iar prețul unui singur fruct este destul de piperat: peste 15-17 lei/bucată.
Avantajele fructului drgonului pentru sănătate
Printre nenumăratele avantaje pe care ni le poate oferi acest fruct delicios, unele studii indică că pitaya poate reduce riscul de diabet! El conține antioxidanți, dar și flavonoizi, extrem de utili pentru sănătatea noastră. De asemenea, conținutul ridicat de vitamina C din pitaya ne ajută să avem un risc mai mic de a dezvolta unele forme de cancer, cum ar fi cel de colon, potrivit celor de la pharmeasy.in.
De asemenea, tot datorită vitaminei C, acest fruct delicios ne poate ajuta să ne îmbunătățim sistemul imunitar. Iar pe lângă aceste avantaje, pitaya ne mai ajută și la a avea o digestie mai ușoară!
