Rețete de regim

Dacă vrei să-ţi accelerezi metabolismul, prepară această supă de pui cu orez sălbatic.

Ţi se pare imposibil să mănânci cu plăcere când eşti nevoită să ţii regim? Aceste desert îţi va dovedi că nu este aşa.

Există studii potrivit cărora regimul alimentar este foarte important în ameliorarea simptomelor în caz de psoriazis. O dietă bogată în fructe şi legume proaspete contribuie la prevenirea şi tratarea erupţiilor pe piele. Alimente permise: fructe, leg

Această salată colorată poate fi preludiul unei cine rafinate, poate fi o cină în sine potrivită pentru oricine, dar mai ales pentru o femeie gravidă.

Ştiai că peştele este aliment recomandat în dieta celor care suferă de hepatită, deoarece conţine multe proteine? El trebuie preparat doar la cuptor sau la aburi şi niciodată prăjit în ulei.

Nucile, arahidele şi migdalele crude sunt un ajutor important pentru buna funcţionare a creierului, iar ciocolata neagră este un deliciu ce te energizează şi te ajută să treci cu brio peste perioadele stresante.

Iată un sos delicios, căruia îi lipseşte un singur lucru: puţină pâine crocantă cu care să întingi în el. Cu ce să serveşti? Cu sparanghel ori conopidă opărite, piure de cartofi sau paste integrale şi un glas de vin.

Aceasta este o reţetă care scade colesterolul rău.

Aceste fursecuri pot preparate atât când cei mici îţi cer ceva dulce, dar şi atunci când vrei să faci o surpriză cuiva drag. Învaţă cum se prepară fursecuri cu migdale.

Dacă suferi de afecţiuni ale bilei, este un fel de mâncare foarte potrivit.

Pentru cei care suferă de hepatită, acesta este un desert indicat în afecţiunea lor.

Vinetele, lintea şi mango se combină delicios în această reţetă inspirată din bucătăria vegetariană indiană. Reglează iuţeala după gustul tău în această sdalată aromată bună pentru inimă.

Pentru cei care au colesterolul mărit, această mâncare este binevenită

Continuăm seria reţetelor de regim, în cazul a diferite afecţiuni. Această ruladă este fără zahăr, perfectă pentru cei care suferă de diabet sau de obezitate.

Varza albă şi roşie şi morcovii fac o combinaţie colorată şi sănătoasă.

Nutriţioniştii din toată lumea recomandă un pahar de lapte în fiecare zi pentru toate grupele de vârstă. Dar ce se întâmplă dacă nu eşti în măsură să digeri laptele sau oricare dintre produsele derivate din el?

O mâncare gustoasă, sănătoasă şi foarte potrivită pentru o cină delicioasă!

Dacă suferi de afecţiuni ale ficatului, consumă lactate cu un conţinut redus de grăsimi, fructe (mere, struguri, căpşuni, portocale, prune), carne de pasăre şi peşte. Fereşte-te de carne de porc şi miel, ouă prăjite şi condimente.

Este o reţetă extraordinară! Foarte foarte gustoasă! Şi foarte sănătoasă! Din acest motiov al recomandat-o gravidelor!

Dacă suferi de ulcer şi vrei să mănânci ceva dulce poţi prepara fără nici o problemă această prăjitură cu migdale.

Această reţetă clasică este una dintre cele mai simple şi mai gustoase. Unde mai pui că este şi foarte bună pentru inimă!

Această reţetă de spanac cremos cu lapte slab şi parmezan este perfectă pentru sănătatea oaselor.

Ştiai că la prepararea magiunului de prune nu trebuie să pui zahăr sau conservanţi? Zaharurile din fructe sunt suficiente pentru a da gust dulceag magiunului. În plus, pectina, substanţă care se găseşte în prune, face ca gemul să se conserve mai bine

Dacă suferi de colesterol mărit, îl poţi ţine în frâu cu mai multe feluri de mâncare la care trebuie să ai grijă la ingrediente.

Dacă vrei să ai o privire de uliu, poţi apela şi la unele ingrediente pe care le poţi folosi în mâncare. Iar o mâncare de peşte cu paste este exact ce-ţi trebuie.

Această variantă de lasagna, mai sănătoasă decât una clasică, are un strat de quinoa cu legume, brânză şi verdeaţă. Şi stai liniştită, nu este atât de săţioasă precum reţeta clasică, aşa că vei avea loc suficient pentru desert. Iar pentru cei care nu

Această reţetă este foarte bună pentru păstrarea sănătăţii inimii şi are o savoare specială.

Seamănă cu un pilaf, numai că noi am folosit de data asta cuscus. El a fost menţionat pentru prima dată într-o carte de bucate din secolul al XII-lea din Africa. Cuscusul este fie fiert fie de toarnă apă fiartă peste el.

Ştiai că dacă nu foloseşti la prepararea budincilor ouă proaspete, crema nu iese la fel de consistentă? Budincile preparate din orez sunt mai pufoase dacă adaugi în compoziţie o linguriţă de griş sau dacă pui în apa în care fierbi orezul două linguri

Întrucât organismul unei persoane produce o anumită cantitate de colesterol în fiecare zi, este recomandată limitarea consumului de alimente bogate în grăsimi saturate şi trans. În cazul grăsimilor saturate, aportul de grăsimi nu trebuie să depăşeasc