Sănătate

Toamna vine la pachet cu dureri de oase şi inflamaţie la nivelul articulaţiilor. Independent de vârstă sau activitatea desfăşurată, mare parte din populaţie suferă de astfel de dureri. Din fericire, există multe alimente care pot ameliora inflamaţia şi îmbunătăţi situaţia!

Atunci când încercăm să mâncăm mai sănătos, primul sfat pe care îl vom primi este să introducem mai multe legume în dieta noastră. Iar, în general, acest sfat este, fără doar și poate, unul pe care trebuie să îl urmăm.

Un nou studiu publicat în prestigioasa revistă The Lancet scoate la iveală faptul că efectele secundare variază în funcție de tipul de medicament și de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.

Tot mai mulți români se confruntă cu o problemă aparent banală, dar extrem de periculoasă: burta. Chiar și în rândul persoanelor care nu par supraponderale, grăsimea acumulată în zona abdominală – numită și grăsime viscerală – poate indica un risc crescut de boli grave.

Renunțarea la suplimentele nutritive poate avea efecte mai rapide decât ne-am aștepta, arată cercetări recente. Specialiștii atrag atenția că vitaminele și acizii grași Omega-3, esențiali pentru funcționarea optimă a organismului

După o masă bogată, senzația de greutate sau disconfort abdominal este ceva obișnuit. În loc să apelezi imediat la medicamente, există alternative naturale care stimulează digestia și reduc balonarea.

Este un detaliu minor, pe care poate că mulți oameni nici nu îl observă la timp. Cu toate acestea, atunci când observați acest detaliu pe picior, este foarte important să mergeți la medic și să vă asigurați că inima voastră funcționează cât mai bine.

Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook, ce conține crema tartinabilă de alune cu ciocolată și cât ar fi porția ideală de consum zilnic.

S-ar putea ca omenirea să trăiască într-o adevărată epocă a prostiei, alimentată de inteligența artificială. Tehnologiile care promit să ne ușureze viața și să ne facă mai eficienți par să ne amorțească mințile.

Etanolul, unul dintre cele mai folosite ingrediente în produsele de igienă și curățenie, ar putea fi inclus pe lista substanțelor periculoase de către Uniunea Europeană.

Constipația cronică este o problemă des întâlnită, dar adesea tratată superficial, prin recomandarea generală de a „mânca mai multe fibre”.

Tily Niculae s-a născut prematur, la doar 35 săptămâni.

Deși este prezent în aproape toate produsele din supermarket și promovat drept o sursă „sănătoasă” de grăsimi nesaturate, uleiul de soia ar putea fi, de fapt, unul dintre principalii factori care afectează sănătatea intestinală.

O echipă internațională de oameni de știință a făcut un pas uriaș în lupta împotriva colesterolului crescut.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale ale organismului se schimbă semnificativ. Nu este vorba doar despre reducerea caloriilor, ci mai ales despre adaptarea dietei la modificările hormonale, metabolice și structurale ale corpului.

Monitorizarea tensiunii arteriale este un pas esențial în prevenirea bolilor cardiovasculare, dar pentru anumite persoane, măsurarea clasică la braț nu este întotdeauna posibilă.

Pentru cei care doresc o abordare naturală și accesibilă, o cremă de casă pentru varice și vene sparte poate fi un aliat de încredere în îngrijirea zilnică a picioarelor.

Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie și doctor în medicină, explică efectele incredibile pe care soia le poate avea asupra sănătății. Potrivit documentelor, Nicolae Ceaușescu ar fi introdus această leguminoasă în alimentația românilor.

Stilul de viață mereu pe fugă, combinat cu stresul, obezitatea și lipsa somnului, poate afecta sănătatea creierului și crește riscul de declin cognitiv mai devreme decât ne-am aștepta.

Ficatul este un organ vital care are nevoie de grijă constantă. Descoperă ce ceaiuri ajută la reducerea grăsimii hepatice, inflamației și la menținerea funcției optime a ficatului.

O echipă de cercetători americani testează un medicament inovator care protejează creierul și sprijină regenerarea neuronală după un accident vascular cerebral. Rezultatele preliminare sunt încurajatoare.

Așa cum și-a obișnuit deja urmăritorii, medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu informații utile despre o alimentație echilibrată. De această dată, ea atrage atenția asupra modului în care ar trebui ales un sandviș corect, oferind detalii importante la care merită să fim atenți.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne atrage din nou atenția asupra beneficiilor nutritive a alimentelor simple, de zi cu zi. De această dată, ea vorbește cu entuziasm despre o plnată aromatică folosită cel mai des în mâncăruri, dar care poate fi consumată și sub formă de salată: pătrunjelul.

Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit, într-o postare publicată pe Facebook, despre una dintre tendințele importante ale alimentației moderne: utilizarea nootropicelor și adaptogenilor, substanțe naturale cu efecte pozitive asupra corpului și minții.

O cercetare recentă a scos la iveală sute de virusuri necunoscute care trăiesc în intestinul uman, iar unele dintre ele pot fi „trezite” de îndulcitorul natural stevia, utilizat zilnic de milioane de oameni.

Deși poate părea că somnul servește doar pentru a ne odihni, cercetările arată că acesta joacă un rol crucial în încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că zahărul ne afectează serios sănătatea dinților. Însă nu foarte mulți oameni știu că mai există și alte alimente, mult mai neașteptate, care pot fi la fel de periculoase pentru dantură!

O tânără din Marea Britanie nu a dat mare importanță simptomelor recurente care îi făceau probleme. Însă, atunci când a mers la un consult medical, ea a aflat că suferea, de fapt, de o boală gravă.

Mihaela Bilic, apreciată pentru recomandările nutriționale, le-a vorbit urmăritorilor săi din mediul online despre „mâncarea viitorului”. Medicul a precizat ce plante ne pot ajuta să avem un creier sănătos, să reducem stresul, oboseala și implicit să trăim mai mult.

Renunțarea la fumat nu doar că îmbunătățește sănătatea inimii și plămânilor, ci poate avea efecte remarcabile și asupra creierului.