Condimentul care îmbunătățește circulația sângelelui și scade tensiunea arterială. Poate fi savurat chiar și pe pâine!
Condimentele pot avea nenumărate efecte pozitive asupra organismului nostru, dacă știm cum să le consumăm. Iar dacă suntem în căutarea unei metode sănătoase pentru a ne regla tensiunea arterială, atunci cea mai bună variantă pe care o avem la dispoziție este oregano!
Orice aliment ne poate influența starea de sănătate, nu numai legumele, ori carnea. Chiar și simplele condimente ne pot fi de folos, cum este și cazul banalului oregano. Acesta este foarte comun în țara noastră și probabil că mulți dintre noi avem oregano în bucătărie chiar și în acest moment. Însă, nu mulți români știu că el conține și antioxidanți puternici, care vor fi foarte utili organismului nostru.
O dietă bogată în antioxidanți va avea numeroase efecte pozitive asupra noastră, printre care se numără și scăderea tensiunii arteriale. Pentru cei dintre noi care suferim de hipertensiune, acest condiment poate fi foarte util, în dieta noastră zilnică.
Oregano este foarte util pentru sănătatea noastră
Partea cea mai bună este faptul că oregano poate fi combinat foarte ușor cu alte legume, care sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți. În plus, acest condiment este util și împotriva radicalilor liberi, care pot să conducă chiar și la cancer, dacă nu sunt ținuți sub control.
De asemenea, anumite studii mai indică și faptul că oregano este util împotriva bacteriilor. În anumite cazuri, acest condiment s-a dovedit a fi util și împotriva anumitor virusuri, inclusiv norovirus.
Poate reduce inflamațiile din organism
Datorită faptului că în oregano se găsesc numeroși antioxidanți, acest condiment este și un bun antiinflamator. Mulți dintre noi putem crede că singurele alimente benefice pentru organism sunt cele mult mai consistente, cum ar fi carnea, legumele, sau fructele.
Însă, chiar și un simplu condiment ne poate fi de mare ajutor, în anumite situații. Oregano este alegerea perfectă pentru a ține sub control anumite probleme, mai ales atunci când vine vorba despre sistemul cardiovascular. În plus, partea cea mai bună este faptul că el poate fi introdus foarte ușor în dietă, fără să ne modificăm prea mult obiceiurile culinare.
