Sănătate

Dacă îți scrâșnești dinții în timpul nopții și te întrebi cum poți să oprești acest lucru, atunci este bine să afli care este sfatul medicilor stomatolog. În domeniul medical, scrâșnitul dinților în somn poartă denumirea de bruxim. Este posibil ca foarte multe persoane să scrâșnească sau să își încleșteze dinții în timp ce dorm. Atunci când se întâmplă ocazional, de cele mai multe ori, nu provoacă efecte adverse. Cu toate acestea, atunci când scrâșnirea dinților are loc în mod regulat, sănătatea

Pofta de dulce sau cea de sărat pot proveni din nevoi emoţionale, fizice sau chiar medicale. Chiar dacă sunt destul de greu de controlat şi de cele mai multe ori cădeţi pradă ispitei, încercaţi să nu dai frâu liber tentaţiilor, pentru că pot avea consecinţe destul de grave pe termen lung, precum creşterea în greutate sau tulburările nutriţionale.

Acum, în sezonul virozelor, putem să le combatem cu ajutorul remediilor naturale. Dintre cele mai valoroase remedii de acest fel sunt fructele. De aceea, pe lângă plăcerea de a le consuma proaspete, trebuie să găsim și modalități de conservare a acestora, ca surse de vitamine și minerale, care să ne mențină în formă.

Febra sărbătorilor a avut un cuvânt important de spus. Acum, mulți dintre noi ne străduim să respectăm o dieta echilibrată şi un regim de viaţă sănătos.

Indienii numeau planta aloe vera „mâna lui Dumnezeu", datorită multiplelor sale calităţi terapeutice. Planta tratează mai bine de 60 de afecţiuni, iar bronşita, tusea, diabetul, ulcerul sunt doar câteva dintre bolile care se vindecă cu succes cu „mâna lui Dumnezeu''.

Citricele, în special portocalele, sunt în topul fructelor cu un conţinut mare de vitamina C. Tot în ele regăsim potasiu, magneziu, acid folic şi vitamine din complexul B, atât de necesare organismului. Sărace în calorii, dar pline de nutrienţi, portocalele contribuie la întărirea sistemului imunitar dar ajută şi la prevenirea altor boli.

Alicina este ingredientul- cheie din usturoi, cu proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice și antioxidante. Mai mult, usturoiul este o sursă benefică de vitamine și nutrienți. În rândul acestora se regăsesc, mai ales, vitaminele B1, B6, C, dar și calciul, manganul, cuprul și seleniul.

Numele dietei dezvăluie chiar de la început că acest regim recomandă consumul unui singur aliment.

2020 a fost un an al provocărilor, care și-a pus amprenta atât asupra sănătății, cât și a siluetei noastre. Ne-am axat pe telemuncă, ne-am izolat în case, nu am mai fost la sală, iar singurul „sport” practicat de mulți a fost manevratul oalelor și farfuriilor în bucătărie. Festinul de sărbători de luna trecută și-a spus și el cuvântul. Acum, la început de an, hopa sus pe cântar! Dacă rezultatul te nemulțumește, e timpul să iei măsuri!

Abundenţa de produse proaspete pe care le avem la dispoziţie în timpul verii facilitează, pentru mulţi dintre noi, menținerea unei diete sănătoase, chiar dacă, din când în când, cedăm tentaţiei unei îngheţate. În plus, în lunile mai calde ale anului, organismul nostru doreşte, în mod natural, alimente mai ușoare. Când vremea începe să se răcească, instinctul natural al corpului este acela de a stoca grăsimi. În plus, peste tot, ne fac cu ochiul foarte multe tentaţii: must, plăcinte cu dovleac sa

Pentru a ne menţine sănătoşi şi pentru a evita banala răceală sau gripa, trebuie să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei bogate în vitamine şi suplimentării acestora. Uite care sunt cele mai indicate vitamine pentru o imunitate puternică în sezonul rece!

Înainte de culcare, este bine să alegeţi muşeţelul, dacă preferați să beți un ceai seara! Acesta este sfatul cercetătorilor americani de la Universitatea din Ohio. Recomandarea specialiştilor americani se bazează pe o descoperire foarte importantă: muşeţelul, o plantă atât de populară pe tot mapamondul, pe lângă virtuţile calmante şi digestive, are şi o acţiune anti-cancer.

Majoritatea celor care află că au inima bolnavă suferă un şoc şi sunt pierduţi printre atât de multe informaţii noi.

Cel puţin o dată în viaţă, toată lumea s-a confruntat cu o indigestie, iar dieta joacă un rol crucial. Mai ales acum, după Sărbători, e bine să vă schimbaţi alimentaţia, ajutând astfel organismal să-şi revină după o perioadă în care aţi consumat mâncăruri grele. Din fericire, există câteva remedii rapide şi sigure care vă pot ajută să scăpaţi de indigestie.

Nutriţioniştii britanici au realizat regimul ideal pentru detoxifiere şi un stil de viaţă sănătos, care vă va readuce zâmbetul pe chip. Nutriţioniştii britanici au realizat un regim numit ”Happy Health Plan” menit să ne scape de kilogramele în plus şi de problemele digestive provocate de excesele alimentare.

După o zi obositoare, deseori, avem probleme şi nu putem să dormim. Stresul este și efectul oboselii mentale intense cauzat de insomniile cu care ne confruntăm.

Iarna continuă să ne facă surprise. Prognozele meteorologice variază în funcție de zonele geografice. Pentru a ieşi cu bine din iarnă, pentru a scăpa de viroze, dar mai ales de oboseala intelectuală accentuată, măceşul este planta care revigorează organismul şi îmbunătăţeşte imunitatea pe termen lung, spun specialiştii japonezi.

În sezonul rece, este posibil să resimţi mai des indispoziţia sau tristeţea. Dacă eşti mai tot timpul abătută în această perioadă, dacă ai probleme cu somnul şi consumi mai des alimente care îngraşă, este posibil să te confrunţi cu ceea ce specialiştii numesc tulburare afectivă sezonieră. Citeşte mai multe în numărul 22 al revistei Click! pentru femei!

Cei mai mulţi români consumă în perioada Sărbătorilor mese bogate în alimente grele, care sunt dificil de digerat, ceea ce poate provoca manifestări neplăcute asupra stării generale de sănătate. Uite cum poţi evita problemele digestive în cea mai frumoasă perioadă a anului, astfel încât să te poţi bucura de clipe minunate alături de cei dragi.

În ultima vreme, a crescut interesul specialiștilor pentru efectele nardului asupra sănătății. Rădăcina de nard este folosită în prezent la fabricarea uleiului de nard, una dintre cele mai valoroase substanțe folosite în medicina homeopată, în cosmetică și aromoterapie.

Sănătatea este un dar de neprețuit care merită toată atenția noastră. Este important să avem un stil de viață sănătos și să efectuăm controale și analizele medicale de specialitate regulat, pentru a preveni problemele de sănătate sau a le trata din timp.

Dr. Cristina Iftode, medic primar radioterapie, explică beneficiile radioterapiei stereotaxice, printre cele mai importante fiind diminuarea efectelor adverse în cazul tratării unor tumori maligne sau benigne.

Iarna vine cu bune și cu rele, dar trebuie să privești mereu partea plină a paharului. Chiar dacă sezonul rece are și efecte negative asupra organismului tău, precum tulburările afective sezoniere, ai la dispoziție mai multe modalități de a te bucura de avantajele sporturilor de iarnă. Organismul lucrează mai intens atunci când faci sport în aer liber în timpul iernii, pentru a regla temperatura corporală. Acest lucru duce la arderea mai multor calorii și alte beneficii, în funcție de efortul de

Cercetătorii din lumea întreagă sunt preocupați de cele mai eficiente remedii care să combată puterea radicalilor liberi, dușmani aprigi ai sănătății omului. Studiile multor cercetători de renume demonstrează că împotriva radicalilor liberi, care au o contribuție semnificativă în procesul de îmbătrânire precoce a organismului uman, au descoperit leacuri benefice care să le combată puterea distructivă.

Dr. Denisa Zaharia, medic stomatolog, specializat în ortodonție și ortopedie dento-facială, semnalează apariția și în România a unui nou trend printre adolescenții din întreagă lume, care poartă aparat dentar: accesoriile cu simboluri de Crăciun, în culorile verde, roșu și alb.

Fie că este vorba despre medicamente cu prescripţie medicală sau cele eliberate fără reţetă, acestea trebuie luate potrivit recomandărilor făcute de către medic sau conform instrucţiunilor din prospect. Doar aşa ne putem asigura că sunt sigure şi eficiente. Este important să ştim, spre exemplu, că pot exista interacţiuni între anumite medicamente şi grapefruit-ul.

Oboseala, insomniile, reumatismul și stările de nervozitate sunt câteva dintre problemele de sănătate în care terapia cu vin medicinal are efecte sănătoase. Chiar dacă această terapie cu vinuri medicinale are efecte dovedite, aceste tonice sunt mai puțin folosite decât ”suratele” lor, tincturile sau siropurile preparate din plante, fructe și legume.

Dr. Ion Bogdan Codorean, medic ortoped specializat în traumatologie sportivă, trage un semnal de alarmă în legatură cu accidentările grave care pot apărea în urma practicării sportului la domiciliu.

Nelipsită de pe masa românilor, mai ales în varianta murată, varza este un medicament pentru numeroase afecţiuni. Varza murată în sare îşi conservă şi amplifică toate proprietăţile şi vitaminele, fiind căutată îndeosebi pentru efectele antiinflamatorii, dar şi pentru protecţia oferită tractului digestiv şi sistemului cardiovascular.

În anul pandemiei, a mai apărut o afecțiune în vocabularul medicilor și pe fața pacienților: maskne. Este o acnee dată de purtarea măștii de protecție și care le afectează în principal pe femei. Specialiștii ne spun cum să o prevenim, dar și cum să o tratăm, odată apărută.