Sănătate

Ne place să mâncăm dulciuri, dar, în același timp ne gândim că sunt adevărate bombe calorice, care ne pun silueta la grea încercare. Însă, nutriționistul Gianluca Mech spune că există și duliciuri sănătoase dacă le facem acasă, din anumite ingrediente.

Brunch-ul este o combinație între micul dejun și prânz și mulți preferăm această masă care, de multe ori, le înlocuiește pe amândouă. Nutriționista Cori Grămescu ne propune o idee pentru brunch pe care o putem face acasă în doar câteva minute.

Anumite vitamine sau acizi graşi pot preveni, într-o oarecare măsură, sau încetini pierderea memoriei. Şi, dacă există soluţii, fie ele şi fără prea multe garanţii, nu merită oare încercate? Află mai multe din numărul de septembrie al revistei Click!Sănătate!

Toamna, când temperaturile scad iar copiii merg la şcoală, grădiniţă sau creşă creşte şi riscul îmbolnăvirilor acestora. Medicii ne recomandă să avem grijă ca atunci când observăm semne de răceală să nu îi trimitem în colectivitate şi să cerem sfatul specialiştilor în ceea ce priveşte medicaţia.

Obezitatea crește semnificativ riscul de a dezvolta diabet, boli de inimă, afecțiuni ale ficatului sau ale vezicii biliare. În plus, există suficiente dovezi că este direct legată de anumite forme de cancer. În condițiile în care procentul de oameni supraponderali și obezi este în continuă creștere la nivel mondial, medicul chirurg Mihai Ionescu, specializat în chirurgia obezității, explică de ce legătura cu formele de cancer reprezintă o problemă majoră de sănătate publică.

Mustul, rezultatul în urma zdrobirii strugurilor, conţine nu numai compuşii benefici din pulpa fructului, dar şi din pieliţă, seminţe și ciorchini.

În urma cercetărilor efectuate de fitoterapeuţii români, s-a descoperit că arbuştii de cătină care cresc la noi în ţară, în comparaţie cu cei din alte ţări europene şi asiatice, au un conţinut foarte ridicat de substanţe nutritive pentru organism.

Toamna este perioada în care este necesar să acordăm o atenţie suplimentară organismului pentru a-l ajuta să se adapteze, fie că vorbim despre schimbările de temperatură sau zilele mai scurte. Alegând alimente pline de nutrienţi, cum sunt cele de sezon, struguri, nuci şi legume din familia cruciferelor, organismul primeşte un boost din cele mai bune vitamine.

Te hotărăști să renunți o vreme la produsele de origine animală și să devii, practic, vegetarian. Fie că problemele medicale își impun o astfel de dietă, ori cele de natură religioasă, cum ar fi posturile, ori pur și simplu vrei să renunți la carne, trebuie să știi că acest stil de viață îți ajută sănătatea.

Cine nu cunoaște ardeiul iute? Este unul dintre cele mai populare condimente din întreaga lume. Îl consumăm deseori, însă știți ce beneficii are sau cât de dăunător poate fi pentru sănătate?

Helicobacter Pylori este o bacterie rezistentă care se dezvoltă în stomac și pe care se presupune că o are aproximativ jumătate din populația lumii. Chiar dacă este destul de periculoasă, cauzând simptome digestive neplăcute, inclusiv ulcer gastric și duodenal, puțini o cunosc și o iau în serios. Sunt câteva lucruri pe care oricine trebuie să le știe despre H. Pylori, de la metodele de prevenție până la remediile care îi vin de hac.

Ciocolata neagră este un desert delicios, dar și un superaliment cu numeroase efecte pozitive asupra sănătății, atât timp cât este consumată cu moderație. Ciocolata neagră, obținută din boabe de cacao, este o sursă excelentă de antioxidanți. Dovezile științifice care atestă cât de benefică este pentru sănătate, dar și în ce cantitate este bine să o consumăm.

Începând cu ținuta vestimentară și continuând cu tratamentele de îngrijire de zi cu zi a tenului, femeile care au 30 de ani ( una din trei, cum precizează statisticile de ultima oră) se luptă cu un dușman aprig – petele inestetice.

Bogate în cupru şi fier, stafidele sunt considerate cele mai sănătoase dintre fructele uscate. Ele fac minuni pentru sistemul imunitar slăbit şi dau senzaţia de saţietate datorită cantităţii mari de fibre. Descoperă mai multe motive pentru a consuma stafide constant.

Pentru a combate insomnia, care uneori nu ne dă pace, plantele ne vin în ajutor. Dacă știm cum să profităm de proprietăție lor, aceste bogății ale naturii ne pot scăpa de multe bătăi de cap.

Începutul noului an şcolar aduce, pe lângă bucuriile pe care le oferă şcoala, şi riscul apariției unor boli. Pentru că îmbolnăvirile nu pot fi evitate total, părinţii pot totuşi să prevină unele. Iată 10 sfaturi care ar putea să îţi fie utile!

Amintirile noastre fac parte integrantă din ceea ce suntem, dar pe măsură ce îmbătrânim, memoria noastră scade. Pentru mulți adulți în vârstă, declinul devine atât de grav încât nu mai pot trăi independent, ceea ce este una dintre cele mai mari temeri pe care le au adulții pe măsură ce îmbătrânesc. Specialiștii spun că există moduri în care ne putem îmbunătăți memoria.

În vacanță, tu și pielea ta ați adoptat alte obiceiuri. Schimbări de alimentație, de climat, de ritm... adesea mai uscată la sfârșit de toamnă, după vacanță, la început de toamnă, pielea are nevoie să își regăsească ritmul. Vă oferim în cele ce urmează cee mai bune sfaturi de frumusețe pentru toamnă.

Sursă bună de vitamina C şi fosfor, gulia ajută în special la întărirea oaselor, cartilajelor, dinţilor şi gingiilor. Iată cele mai importante beneficii pe care această legumă le aduce organismului nostru.

Creierul este extrem de important. Fiind centrul de control al corpului, este însărcinat să ne mențină bătăile inimii și respirația plămânilor și să ne permită să ne mișcăm, să simțim și să gândim. De aceea, este o idee bună să ne menținem creierul în parametri optimi de funcționare. Aimentația este esențială în asigurarea nutrienților de care acesta are nevoie.

Toamna este și sezonul virozelor. Răceli, gripă ori alte infecții virale pe care copiii le aduc din colectivități ne dau bătăi de cap. Acestea pot aduce, pe lângă alte simptome, o temperatură mare. Mulți dintre noi avem adevărate farmacii acasă și putem să tratăm febra. Medicii avertizează însă să avem mare grijă la această medicație.

Un zâmbet frumos este cea mai bună carte de vizită. Trăim într-o vreme în care există soluții pentru aproape orice problemă, soluții diverse și accesibile pentru orice buget. Procedurile stomatologice nu fac excepție de la această situație. Cu tehnologia actuală și cu deschiderea cabinetelor medicale către plăți flexibile, tot ce îți rămâne de făcut este să pui mâna pe telefon și să faci o programare.

O vedere ageră se păstrează nu numai cu ajutorul morcovilor. Nutriționiștii susțin că doveleceii au mai mult de 150% din RZR de betacaroten și sunt o alegere mult mai bună.

Sunt multe persoane care nu consumă carne, altele care consumă prea multă. Nutriționiștii spun că cei care pot să mănânce produse din carne este bine să nu le evite pentru că organismul nostru are nevoie și de proteină animală pentru a funcționa corect. Cei care nu pot să consume carne, din motive medicale sau de altă natură, pot alege alte alimente care să o înlocuiască.

Tehnologia este un aliat esențial în terapia stomatologică, iar schimbările din domeniu sunt spectaculoase, cu beneficii imense pentru toate problemele de sănătate orală și cu efecte pozitive pentru starea generală de bine a omului modern. De fapt, când vine vorba de îngrijirea orală, tratamentele zilnice și instrumentele de diagnosticare sunt complet diferite azi față de cele care existau acum zece ani, iar progresul continuă într-un ritm alert.

Pandemia a schimbat perioada de circulaţie a unor virusuri. Numeroşi copii ajung în această perioadă la camerele de gardă cu enterocolită sau cu virus sinciţial respirator, iar multe simptome sunt comune cu cele date de Covid - 19.

Pe lângă cremele hidratante de noapte, nu există produs de îngrijirea pielii care să ofere o hidratare intensă precum uleiurile faciale. Ce e mai plăcut decât să-ţi închei rutina de îngrijire a pielii cu câteva picături de ulei care să transforme seara într-un moment relaxant?

Nu contează doar câtă apă bei într-o zi, ci şi când o bei. Medicii şi nutriţioniştii susţin că sunt anumite momente în care organismul nostru are nevoie de hidratare, iar dacă atunci consumi un pahar de apă, efectul ei benefic în organism este potenţat.

Laboratorul farmaceutic american Pfizer şi compania germană în domeniul biotehnologiei BioNTech anunţă că vaccinul împotriva Covid-19 Pfizer-BioNTech prezintă un răspuns al anticorpilor ”robust” la copiii cu vârsta cuprinsă între cinci şi 11 ani şi că urmează să ceară Agenţiei americane a medicamentului FDA autorizarea de urgenţă a acestuia, relatează NBC News, citat de News.ro.

Fumatul reprezintă un risc major pentru sănătate. Iar bolile asociate fumatului sunt prevenibile prin renunțarea completă la fumat. Aceasta este marea provocare în contextul în care există peste 1 miliard de fumători pe planetă și 5,5 milioane în România, fumători care au nevoie de alternative și susținere pentru a renunța la fumat.