Sănătate

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din România, vine cu noi sfaturi în materie de slăbit. Aceasta a vorbit despre importanța apei în procesul de slăbire, mai ales dacă este consumată în timpul mesei.

Ceaiul din mărar are multiple beneficii asupra sănătății noastre, despre care ar trebui să știi și tu. Această plantă nu aduce un plus de savoare și sănătate atunci când este folosită în diverse mâncăruri, întrucât ceaiul pe care îl prepari din mărar este sănătate curată!

Tu ai auzit vreodată de Iarba-mâței? Este o plantă cu numeroase beneficii pentru organism. Ea provine din zona mediteraneeană și este înrudită cu menta. Crește spontan, dar, datorită însușirilor sale, este cultivată în multe țări din lume.

Porumbul este una dintre cele mai sănătoase cereale și o sursă excelentă de fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Poate promova sănătatea ochilor și a sistemului digestiv.

De sute de ani, cafeaua a devenit una dintre cele mai cunsumate băuturi din întreaga lume. Anumite studii efectuate de-a lungul timpului au demonstrat faptul că există anumite beneficii pe care le aduce organismului uman.

Despre micul dejun deja știm cu toții că este cunoscut și ca „cea mai importantă masă a zilei”, însă asta nu înseamnă că avem și undă verde să consumăm chiar orice. Ba chiar dimpotrivă, medicii cardiologi ne avertizează că unele alimente pot fi extrem de nocive pentru organism.

Cum vara își intră tot mai puternic în drepturi, mulți dintre noi pot să nu dea atenția cuvenită sănătății, crezând că sezonul virozelor este deja depășit. Însă, potrivit medicilor, realitatea stă cu totul altfel, iar o categorie însemnată de boli infecțioase ne poate afecta de-a lungul verii.

Tot mai mulți români descoperă că sunt intoxicați cu metale grele, care slăbesc sistemul imunitar, făcându-l vulnerabil la boli. Curățarea corpului de metalele grele este unul dintre cele mai importante și primele lucruri de făcut pentru sănătate. Iată metodele naturale care pot ajuta la eliminarea

Bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți, fructele proaspete pot fi un adaos excelent pentru o dietă completă.

Canicula începe deja să facă ravagii în țara noastră și românii încearcă toate strategiile sănătoase pentru a nu deveni victimele căldurii insuportabile. Alimentația și hidratarea joacă un rol important, motiv pentru care există o serie de alimente recomandate pe care trebuie să le consumă în zilele

În zilele noastre, insomnia este un lucru foarte comun. Click! îți spune care este cea mai mare greșeală pe care o facem înainte să adormim și ce trebuie să facem pentru a trata tulburările de somn.

Folosit, în general, în salate sau pus peste ciorbe ori tocăniţe, din pătrunjel se poate face şi ceai, care are mai multe potenţiale beneficii pentru sănătate. Uite cele mai importante dintre ele!

În prezent, toți mai mulți tineri aleg să aibă joburi care presupun să stea ore întregi în fața ecranelor. Însă, modul în care ne desfășurăm munca afectează într-o măsură mai mică sau mai mare sănătatea noastră. Marea problemă vine din modul în care stai la birou.

Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat motivele pentru care se declanșează afecțiunile grave în organism. Medicul consideră că în procesul de autovindecare creierul are un rol esențial.

Fasolea verde este un aliment de bază în multe bucătării, este o garnitură îndrăgită. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale fasolei verzi.

Cine nu își dorește o siluetă de invidiat pe timp de vară? Dacă vrei să ai ai un corp de fotomodel, dar nu știi cum să scapi de kilogramele în plus, această dietă sănătoasă, bazată pe alimente sățioase, bogate în fibre, te va ajuta să slăbești sănătos în următoarele 6 săptămâni.

Dintre nesfârșitele proceduri cosmetice și regimuri de înfrumusețare disponibile astăzi, injecțiile cu Botox sunt unul dintre cele mai căutate tratamente datorită rezultatelor eficiente și rapide pe care le produc.

Dacă aveți o boală de rinichi, este important să urmăriți aportul de sodiu, potasiu și fosfor. Articolele care conțin cantități mari includ cola, orez brun, banane, carne procesată și fructe uscate.

Adevărate „bombe” de vitamine, murele sunt tocmai bune de pus pe masă ca gustare. Conţin şapte vitamine, nenumărate minerale şi oligoelemente, dar sunt considerate şi unul dintre cei mai sănătoşi antioxidanţi naturali. Uite principalele beneficii ale acestor fructe de vară!

Zmeura este fructul comestibil al unei specii de plante din familia trandafirilor.

Dacă aveți tendința de a mânca prea mult, specialista în nutriție Mihaela Bilic vă dezvăluie secretul pentru a reuși să vă potoliți pofta de mâncare excesivă. Ce trebuie să faci în timpul mesei este mult mai ușor decât ți-ai imaginat!

Există o mulțime de moduri prin care poți slăbi, de la a face mici modificări în ceea ce mănânci și bei până la a găsi mai mult sprijin.

Ridurile pot apărea în mod natural ca parte a îmbătrânirii. Dar anumite practici, cum ar fi purtarea de protecție solară, pot ajuta la încetinirea semnelor de îmbătrânire.

Mărul este unul dintre cele mai ieftine fructe pe care le puteți cumpăra din piață în orice anotimp ne-am afla. Totuși, puțini sunt cei care știu cât de benefice pentru sănătate sunt, de fapt. Click! îți dă câteva indicii.

Măslinele sunt fructe mici care cresc pe măslini (Olea europaea). Ele aparțin unui grup de fructe numite drupe sau fructe cu sâmburi și sunt înrudite cu mango, cireșe, piersici, migdale și fistic. Măslinele sunt foarte bogate în vitamina E și alți antioxidanți puternici.

Fierea sau bila leneșă este o problemă de sănătate cu care extrem de multe persoane. Pentru că există și variante de tratament naturale pe care le ai la îndemână, îți prezentăm în continuare cele mai folosite tipuri de ceai pentru fiere.

Alături de cafea, ceaiul este printre cele mai consumate băuturi din întreaga lume. Însă specialiştii trag un semnal de alarmă: ceaiul la plic este o bombă toxică.

Ceapa este foarte hrănitoare și a fost asociată cu mai multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii, un control mai bun al zahărului din sânge și densitatea osoasă crescută.

Majoritatea femeilor sunt extrem de atente atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, pașii pe care îi au de urmat atunci când vine vorba de curățarea și îngrijirea tenului. Sfaturile experților despre cum putem efectua această rutină s-au diversificat de-a lungul anilor.

În lumea rapidă de azi, un somn bun a devenit un fel de răsfăț. A căzut de pe lista noastră de priorități. Este în spatele muncii, treburilor, timpului social și divertismentului. Cu toate acestea, somnul nu ar trebui să fie un lux.