Sănătate

S-ar spune că sunt inofensive, însă atunci când esți la dietă, trebuie să le eviți. Ce băuturi nu e bine să consumi atunci când ți-ai propus să dai jos câteva kilograme și cu ce le-ai putea înlocui ne spune nutriționistul Cori Grămescu.

Salvia, cunoscută în popor sub numele de jaleş bun, şerlai, jai, jaie, cilve sau salcâm boieresc este una dintre cele mai folosite plante de pe mapamond. Preparatele din salvie : infuzia, decoctul, vinul, pulberea, tinctura, oţetul şi uleiul esenţial au efecte antimicrobiene, antiinflamatoare, antiseptice şi depurative, contribuind şi la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Alimentaţia trebuie să fie variată şi cât mai naturală, spun nutriţioniştii, pentru ca organismul nostru să îşi poată lua toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie să funcţioneze corect. Şi cum toamna este un anotimp deosebit de ofertant din punctul de vedere al vegetalelor, iată ce ar trebui să consumăm mai des în această lună!

Ne dorim să slăbim și să rămânem sănătoși. Însă se pare că această pandemie ne-a cam dat planurile peste cap. Ajungem tot mai greu la sală sau ne întrerupem des antrenamentele, munca de casă ne obligă la un stil de viață sedentar alimentat de mâncare multă consumată haotic. Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, ne dă câteva idei despre cum să adoptăm un stil de viață sănătos.

Dr. Cătălin Popescu, conferențiar la Facultatea de Medicină din București, UMF Carol Davila, a explicat, într-o postare pe Facebook, de ce dozarea anticorpilor nu este recomandată înainte de vaccinarea anti Covid.

Tămâia este un leac benefic pentru tratarea problemelor majore de sănătate. În mănăstiri, de-a lungul timpului, călugării foloseau tămâia pentru vindecarea afecțiunilor grave de sănătate. Și în zilele noastre, remediile cu tămâie contribuie la menținerea sănătății.

Multe persoane se confruntă în această perioadă cu simptomele generate de astenia de toamnă, o stare care se manifestă în lunile de tranziție de la anotimul cald la cel rece. Pentru a combate aceste efecte neplăcute, care se manifestă prin oboseală aproape cronică și lipsă de randament la locul de muncă, chiar anxietate și o stare generală proastă, iată ce alimente trebuie să consumăm!

Vremea rece și mohorâtă a toamnei nu prea ne îndeamnă la un stil de viață tocmai sănătos. Avem tendința de a neglija sportul și parcă am sta mai mult în fața televizorului mâncând te miri ce, cu multe calorii desigur. Specialiștii spun însă că acum este momentul potrivit pentru a face schimbări în alimentația noastră.

Numeroase studii de laborator au scos la iveală că pudra de cacao este un izvor de substanțe active: minerale, precum: calciu, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, fier, alături de vitaminele din complexul B (B1, B2, B3, B6, B9).

Terapeuţii europeni au constatat că seminţele germinate de secară rezolvă probleme spinoase de sănătate.

Varza, o legumă care crește în grădini, este renumită pentru virtuțile sale terapeutice. Romanii au folosit-o ca medicament timp de sute de ani.

Foarte sănătos pentru gătit, uleiul de cocos are şi numeroase beneficii pentru frumuseţea noastră. Miroase senzaţional, este solid la temperatura camerei, dar se topeşte în contact cu pielea. Uite ce proprietăţi uimitoare are!

Lecitina este o componentă a celulei nervoase și este necesară pentru acționarea optimă a funcției cognitive. Terapeuții europeni subliniază efectele lecitinei pentru memorie, cu efect de durată.

Compoziţia chimică complexă a plantei Angelica archangelica (iarba îngerilor, antonică şi buciniş, cum i se spune în popor) explică multiplele proprietăţi terapeutice, eficiente în tratamentul afecţiunilor interne grave. Iată cum se fac trei preparate de ajutor pentru sănătate.

Durerile articulare îşi fac simţită prezenţa, cu precădere, în sezonul rece, aşa că este foarte important să ştim ce avem de făcut pentru a le combate şi, de ce nu, pentru a le preveni!

Un studiu recent relevă faptul că pacienții spitalizați cu COVID-19 care luau zilnic o doză mică de aspirină pentru a se proteja împotriva bolilor cardiovasculare au prezentat un risc semnificativ mai mic de complicații și deces, spre deosebire de cei care nu luau acest medicament.

Pentru mulţi părinţi, în special pentru cei cu copii sub 12 ani, care nu sunt încă eligibili pentru vaccinul anti-COVID-19, misiunea de a-i menţine în siguranţă nu este deloc uşoară. În contextul în care vaccinul Pfizer-BioNTech este tot mai aproape să primească aprobare pentru imunizarea copiilor din acest segment de vârstă, 5 şi 11 ani, numeroşi părinţi îşi pun întrebări cu privire la siguranţă şi la efectele secundare. Pentru cele mai importante, medicul are răspunsuri.

Talonetele ortopedice sunt plasate în interiorul încălțămintei cu scopul de a menține o poziție neutră a piciorului și de a-l proteja de presiunea prea mare exercitată de diverși factori. Poate să fie vorba despre o încălțăminte incomodă, dar și despre dureri de călcâie, de picioare, sau chiar despre dureri de spate. În funcție de nevoie, puteți folosi mai multe feluri de talonete.

Îmbătrânirea aduce cu ea și riscul de Alzheimer, spun specialiștii. Însă aceasta nu este condiția principală care poate provoca o astfel de afecțiune. Moștenirea genetică dar și unele vicii pot duce în final la boala uitării.

Dau un gust aparte mâncărurilor, dar pot fi folosite şi în scop medicinal pentru mai multe boli. Frunzele de dafin fac bine celor care suferă de anxietate, boli digestive sau inimă.

Rezultatele clinice publicate luni arată că vaccin ul Valneva cu virus întreg provoacă un răspuns imunitar puternic, cu efecte secundare semnificativ mai puține decât cel produs de Oxford/AstraZeneca, scrie Financial Times, citat de Hotnews.ro.

Creşterea numărului de infectări cu COVID-19, precum şi noile restricţii anunţate de autorităţi i-au împins pe tot mai mulţi oameni să renunţe la antrenamentele executate la sală. În acest context, Cori Grămescu, antrenor de pilates şi coach de lifestyle şi nutriţie, ne îndeamnă să nu renunţăm să facem mişcare şi ne dezvăluie secretul unui program de sport fără riscuri ce poate fi executat în confortul casei.

Uleiul de cătină este cel mai preţios extract al acestei plante cu nenumărate beneficii pentru piele, dar şi pentru sistemul imunitar, sistemul cardiovascular şi ficat. Nu numai că este plin de vitamine şi antioxidanţi, dar este şi singura sursă vegetală de acizi graşi omega 3, 6, 9 şi 7. Iată câteva dintre beneficiile uleiului de cătină!

Dacă îți dorești să rămâi însărcinată și vrei să-ți pregătești trupul astfel încât să ofere celui mic mediul perfect pentru a se dezvolta, atunci e bine să acorzi mai multă atenție alimentației. Anumite fructe, legume și mâncăruri influențează activitatea hormonală și vin cu un aport de vitamine, minerale și acid folic.

PET-CT sau tomografia cu emisie de pozitroni este o investigație mixtă ultraperformantă de medicină nucleară și imagistică medicală, folosită în special în oncologie, dar și în alte domenii, pentru a oferi rapid și precis informații complete despre funcția metabolică a țesuturilor și organelor, în context anatomic și structural.

Alimentația trebuie să fie variată și cât mai naturală, spun nutriționiștii, pentru ca organismul nostru să își poată lua toate vitaminele și mineralele de care are nevoie să funcționeze corect. Toamna este un anotimp deosebit de ofertant din punctul de vedere al vegetalelor. Acum se coc multe fructe, legume, nuci, astfel că avem de unde alege.

Spre deosebire de alte nuci și semințe, castanele sunt relativ sărace în calorii și grăsimi. Însă, sunt o sursă bună de minerale, vitamine și fitonutrienți, ce oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Cu toții avem, probabil, zile în care deschidem instinctiv ușa frigiderului și ne luăm ceva de mâncare sau cumpărăm un covrig cald pe care îl savurăm în drum spre birou, chiar dacă nu ne este foame. Ori, deși știm că este total greșit, mâncăm pe nerăsuflate o pungă cu cipsuri din cartofi sărate și crocante. Dr. Vasi Rădulescu ne dă o explicație științifică pentru acest comportament.

Depozitul de grăsime suplimentar din jurul taliei îți afectează sănătatea, chiar dacă nu te încadrezi într-un grad ridicat de obezitate. Medicul chirurg Mihai Ionescu, specializat în chirurgia obezității, explică de ce grăsimea acumulată în această zonă a corpului crește riscul de a dezvolta o serie de boli.

Beți multe lichide! Este unul dintre sfaturile specialiștilor pentru cei care vor să slăbească. Apă, sucuri naturale, ceaiuri. Sunt însă și băuturi care nu ar trebui consumate în exes. Specialista în nutriție Cori Grămescu ne dă câteva sfaturi prețioase.