Sănătate

Odată cu înaintarea în vârstă, ne putem confrunta cu diverse afecțiuni ale sistemului cardiovascular și digestiv, ale sistemului nervos și muscular și cu probleme de memorie. De aceea, este recomandat să cunoaștem din timp care sunt posibilele boli cauzate de vârstă și care sunt cele mai eficiente metode de a le combate sau care ne ajută să ne îmbunătățim calitatea vieții, indiferent de vârstă.

O alimentaţie corectă în timpul sarcinii ajută organismul să facă faţă cerinţelor suplimentare, scopul fiind acela de a obţine nutrienţi esenţiali suficienţi pentru a susţine creşterea fătului, dar şi pentru menţinerea unei greutăţi armonioase. Ideea conform căreia viitoarea mamă trebuie să mănânce pentru doi nu mai este considerată valabilă. Este mult mai importantă calitatea alimentaţiei, nu cantitatea de alimente pe care o mănânci. În articolul de mai jos, Vanda Sărițanu, medic specialist obs

Degetele de la mâini și picioare sunt tot timpul anului reci? Asta înseamnă că ai probleme cu circulaţia sângelui la extremităţi. Iată câteva remedii naturale care te vor ajuta în această problemă.

Excesul de alcool, de băuturi carbogazoase şi alimente foarte sărate irită mucoasa gastrică, creând aciditate în stomac. Pe lângă adoptarea unor măsuri ce ţin de alimentaţie, de ajutor îţi pot fi şi plantele.

Aditivii alimentari şi conservanţii sunt folosiţi deseori în industria alimentară, iar recunoaşterea celor benefici şi nocivi este importantă pentru prevenţia unor afecţiuni şi pentru un stil de viaţă sănătos. Iată ce aditivi trebuie evitaţi!

În funcție de vârstă, atât numărul orelor de somn, cât și eficiența acestora diferă. Dacă nou-născuții dorm în jur de 16-18 ore pe zi, un adult ar tyrebui să doarmă în medie 7 ore pe noapte.

Benefică pentru sănătate, vitamina K ne ajută să ne prelungim durata de viață și să ne simțim mai bine pe parcurs. Specialiștii susțin că această vitamina este vitală pentru menținerea unor vase sanguine sănătoase.

Numită popular nas înfundat, congestia nazală este foarte supărătoare. Nu te poţi concentra cum trebuie la activităţile obişnuite şi nici nu te poţi odihni noaptea. Iată câteva remedii naturiste care te pot ajuta să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp cât mai scurt!

Vara, pielea bronzată pur şi simplu străluceşte, însă, odată cu venirea frigului şi creşterea umidităţii aerului, pielea se usucă şi se poate irita. Iată câteva trucuri care ne pot ajuta să avem pielea frumoasă şi luminoasă indiferent de sezon!

Poluarea din atmosferă are consecințe directe asupra sănătății pielii noastre. În condițiile în care marile orașe sunt sufocate de mașini, gazele emanate de acestea, îmbinate cu alte tipuri de particule din aer, au un efect negativ, pe care este bine să îl conștientizăm și să încercăm să îl combatem cu ajutorul unei rutine atentă de îngrijire.

Este mai puţin ”celebră” decât sora sa albă, însă o întrece în beneficiile pe care le aduce sănătăţii noastre. Varza roşie conţine mai multe vitamine, iar pigmenţii care îi dau culoarea sunt inamici ai infecţiilor. Crudă sau murată, varza roşie poate deveni un aliat de nădejde în lupta împotriva foarte multor boli.

Statisticile arată că una din opt femei din România suferă de o afecţiune tiroidiană, iar medicii spun că peste 30% dintre femei vor dezvolta pe parcursul vieţii o boală legată de tiroidă.

Toamna ne oferă cele mai multe fructe și legume din întreg anul. În fiecare lună a acestui anotimp putem consuma și conserva fructe și legume și parcă tot acum sunt și mai gustoase. Chiar dacă mai este puțin până când vine iarna din punct de vedere calendaristic, încă ne mai putem bucura de alimente pe care le putem consuma în stare proaspătă pentru a ne întări sistemul imunitar.

Trăim într-un ritm alert, iar somnul a devenit pentru mulți dintre noi aproape un lux. Medicii spun că odihna prea puțină sau un somn haotic duc la stres, epuizare și boli grave de inimă.

Medicul primar Cristian Pandrea,coordonatorul serviciului de urgenţă al Spitalului Clinic SANADOR, spune că acordarea primului ajutor cu tehnici bine învăţate poate salva viaţa unui om aflat în pragul unui accident vascular cerebral, înaintea sosirii ambulanţei. Tot el explică cum putem preveni şi identifica un AVC, precum şi ce înseamnă tromboliza intravenoasă, o procedură nouă, parte a unui program naţional, de tratare a acestei afecţiuni.

În ultimii ani, alegarea a devenit unul dintre cele mai apreciate tipuri de mișcare pentru toate vârstele, în special toamna. Însă, deși pare lipsit de riscuri, alergatul are urmările lui dramatice, atunci când nu sunt respectate câteva reguli de bază în practicarea lui.

La mai bine de 20 de ani de la pacientul 1 în Radiologia Intervențională din România, astăzi aproximativ 3.500 de bolnavi primesc anual în țară servicii de Radiologie Intervențională. Pe 8 noiembrie, medicii sărbătoresc Ziua internațională a Radiologiei.

Rezistentă în sezonul rece, sfecla roşie este un ajutor extraordinar pentru organism, sucul acesteia fiind considerat unul dintre cei mai activi agenţi antioxidanţi şi antitumorali cunoscuţi. Secretul constă în a consuma suc din sfeclă nepreparată termic, pentru a beneficia la maximum de substanţele conţinute.

Numărul celor care au probleme serioase cu dantura şi care ajung, din diverse motive, să rămână cu foarte puţini dinţi sau chiar deloc, este în creştere în ultimii ani. De aceea, specialiştii vin cu soluţii care să îi ajute să îşi înlocuiască dinţii pierduţi şi să aibă în continuare o gură sănătoasă şi un zâmbet perfect.

Petrică Mâțu Stoian, cântărețul de muzică populară care a murit sâmbătă la Spitalul Județan din Reșița în urma unui șoc septic, suferea de fibrilație arterială. El a făcut bronho-pneumonie post-COVID, iar medicii au încercat să îi pună o mască de oxigen. Dar pentru că nu a suportat, au fost nevoiți să îl transfere pe secția ATI și să-l intubeze.

Suntem în ultima lună de toamnă calendaristică. Temperaturile variază de la o oră la alta şi avem zile tot mai scurte şi mohorâte. În acest context, pe mulţi dintre noi ne cuprind sentimente de tristeţe, de neputinţă, ba chiar contactăm mai uşor unele boli. Specialiştii spun că gândirea pozitivă şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume ne ajută să trecem peste momentele de cumpănă.

Cercetătorii australieni au descoperit că bolnavii de gripă și alte afecțiuni respiratorii, printre care și cei bolnavi de COVID-19 care fac forme ușoare, își reduc perioada de convalescență cu două zile dacă iau zilnic suplimente alimentare pe bază de zinc.

În opinia cercetătorilor, vitamina E, un antioxidant de excepție, ne apără de multe boli și de îmbătrânirea prematură. Vitamina E, numită și vitamina tinereții, joacă un rol important în protecția globulelor roșii în lupta cu substanțele oxidante (radicalii liberi). De aceea, această vitamină întârzie îmbătrânirea ochilor, a pielii și a prostatei.

Eczema este o afecțiune comună, necontagioasă a pielii, care poate provoca mâncărime, erupții cutanate, porțiuni de piele aspră și durere. Noaptea, temperatura corpului scade de aceea este posibil ca unele persoane să simtă mâncărimi pe piele.

Vrei să ai un stil de viaţă sănătos, cu o alimentaţie echilibrată şi multă mişcare? Înseamnă că ai renunţat la dulciuri, produse despre care nutriţioniştii avertizează că au efecte nocive asupra organismului. Însă zahărul stă ascuns şi în alte alimente. Află dacă e cazul să-ţi revizuieşti total dieta.

Benefice mai ales pentru îngrijirea pielii, cojile de banană pot rezolva şi unele probleme de sănătate. Pot reduce migrenele, pot trata afecţiunile oculare, dar pot ajuta şi în depresie. Aşadar, nu mai aruncaţi cojile, ci învăţaţi cum să le utilizaţi!

Probabil că există puține personae cărora să nu le placă vinetele. Folosite salată, pe grătar, zacuscă, umplute sau ca ingredient într-o mâncare tradițională, aceste legume sunt în topul preferințelor multor oameni. Însă puțini sunt cei care știu că ele conțin nicotină și consumându-le este posibil să renunți la câteva țigări pe zi.

Când iei masa în faţa televizorului sau a oricărui alt device, se pune în mişcare un întreg mecanism dăunător organismului şi creierului. Nu mai mănânci de foame, nu mănânci conștient și, ce e și mai important, nu mănânci cu limită. Creierul este prea preocupat de ecran ca să mai transmită corpului senzația de sațietate.

Atâta timp cât este este băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingredient calorice, cafeaua aduce numai beneficii creierului și organismului. Dar nu datorită cofeinei, ci a altor sute de substanțe naturale conținute de boabele de cafea. Uite de ce e bine să bei maximum 5 cești de cafea pe zi!

Noiembrie este luna mondială de luptă împotriva cancerului pulmonar. Medicii radiologi avertizează că 75% dintre pacienții cu cancer pulmonar ajung târziu la medic, când sunt diagnosticați în stadiile 3 și 4. Doctorii spun că trebuie să mergem să ne facem investigații prevetive. Printr-un computer tomograf (CT) pulomnar făcut din tip, reduce rata de mortalitate scade.