Sănătate

Bolile asociate fumatului pot fi prevenite dacă fumătorii renunță complet la tutun și nicotină, este un adevăr știut. Acesta este cel mai bun lucru pe care fumătorii îl pot face pentru sănătatea lor. Ce se știe mai puțin este că fumul rezultat în urma arderii unei țigări este responsabil pentru majoritatea bolilor asociate acestui obicei. Fumul de țigară este un amestec complex de peste 6.000 de substanțe nocive, dintre care în jur de 100 sunt cauza principală a bolilor asociate fumatului.

Nu există persoană care să nu se fi confruntat măcar o dată în viaţă cu cefalee. Mai ales dacă vă număraţi printre cei asupra cărora se abat destul de des durerile de cap, trebuie să renunţaţi la cutia cu pastile, în favoarea soluţiilor naturale. Iată care sunt acestea şi cum acţionează!

Benefică pentru sănătate, vitamina K ne ajută să ne prelungim durata de viaţă şi să ne simţim mai bine pe parcurs. Specialiştii susţin că aceasta e vitală pentru menţinerea unor vase sanguine sănătoase.

Seminţele de chimen sunt folosite mai ales în gastronomie, dar chimenul negru şi-a dezvăluit potenţialul terapeutic în cadrul multor cercetări. În combinaţie cu diverse alimente, cum ar fi mierea, de exemplu, acesta poate fi consumat zilnic, contribuind la menţinerea unei sănătăţi de fier.

Specialiștii avertizează că grija de a mânca sănătos se poate transforma ușor în obsesie, cu consecințe grave tocmai asupra sănătății. Obsesia de a mânca sănătos poartă și un nume, ortorexia. Iată un test simplu care-ți arată dacă preocuparea ta firească de a pune pe masă numai ce e bun pentru tine și pentru familia ta nu cumva a depășit limitele normale.

Cel mai recent studiu privind tulpina Omicron arată că această variantă de coronavirus infectează oamenii mai ușor folosind material genetic de la om și de la virusul răcelii. Cercetătorii americani au descoperit că cel puțin una dintre mutațiile manifestate de Omicron provine de la un fragment de material genetic de la un alt virus – posibil unul care provoacă răceală.

Roiniţa are calităţi terapeutice diverse şi complexe, însă este recunoscută în primul rând pentru efectele calmante.

Durerea de spate şi dificultăţile la urinat sunt simptome ale afecţiunilor renale care uneori sunt atât de puternice, încât îţi taie respiraţia. Un tratament preventiv pentru persoanele care se ştiu cu probleme, dar şi un remediu pentru cele aflate în criză e pe bază de ceaiuri.

Consulturile regulate la medicul ginecolog sunt o parte esenţială a maturizării noastre şi a asumării responsabilităţii pentru propria sănătate. Consultul ginecologic ar trebui să facă parte din rutina oricărei femei. Acest consult este important pentru menţinerea starii de sănătate a organelor genitale. Vizita sau controlul anual la medicul ginecolog poate şi trebuie să fie o experienţă plăcută pentru fiecare reprezentantă a sexului frumos.

Peste 1.000 de medici şi cercetători de top din 16 ţări participă astăzi la cea de-a 17-a ediţie a Congresului Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroplasticităţii (SSNN) care are loc la Cluj-Napoca.

Din păcate, suntem pe primul loc în Europa la decesele din cauza cancerului de col uterin. Femeile din România ar trebui să ştie că această boală poate fi prevenită şi tratată dacă merg din timp la doctor. Rapoartele medicale arată că 8 din 10 femei active din punct de vedere sexual vor fi infectate cu HPV la un moment dat pe parcursul vieții. Incidența în România privind această maladie este de cel puțin două ori mai mare față de media europeană. Aproximativ 3.300 de femei din România sunt diag

Fructele ne-au asigurat mereu necesarul de proteine şi vitamine şi ne-au oferit energia şi concentrarea necesare pentru activităţile zilnice. Sunt delicioase, sănătoase, funcţionează ca un ”încărcător” pentru organism, ne întăresc imunitatea, previn inflamaţiile şi ajută la buna funcţionare a sistemului digestiv.

Una dintre cele mai sănătoase legume, cu aport nutriţional valoros, sparanghelul are efecte antiîmbătrânire, antiinflamatoare, detoxifiante şi chiar afrodisiace.

Infecţia cu virusul papiloma uman (virusul este cunoscut sub denumirea de HPV), este cea mai întâlnită boală cu transmitere sexuală. Există peste 100 de tulpini ale virusului HPV. Unele dau leziuni benigne (precum verucile), altele evoluează spre cancer de col uterin. Depistarea precoce a infecției genitale cu papilomavirusuri sau virusurile papiloma umane (HPV) este o modalitate eficientă de prevenire a cancerului de col uterin.

Sănătatea nu ține doar de sport și de alimentație. Multe alte obiceiuri din viața de zi cu zi își pun amprenta asupra organismului nostru. Dr. Vasi Rădulescu a întocmit o listă cu 30 de recomandări pe care orice le poate urma, fără pic de efort. Ele vor face diferența, în timp. Veți vedea!

Odată cu înaintarea în vârstă, ne putem confrunta cu diverse afecțiuni ale sistemului cardiovascular și digestiv, ale sistemului nervos și muscular și cu probleme de memorie. De aceea, este recomandat să cunoaștem din timp care sunt posibilele boli cauzate de vârstă și care sunt cele mai eficiente metode de a le combate sau care ne ajută să ne îmbunătățim calitatea vieții, indiferent de vârstă.

O alimentaţie corectă în timpul sarcinii ajută organismul să facă faţă cerinţelor suplimentare, scopul fiind acela de a obţine nutrienţi esenţiali suficienţi pentru a susţine creşterea fătului, dar şi pentru menţinerea unei greutăţi armonioase. Ideea conform căreia viitoarea mamă trebuie să mănânce pentru doi nu mai este considerată valabilă. Este mult mai importantă calitatea alimentaţiei, nu cantitatea de alimente pe care o mănânci. În articolul de mai jos, Vanda Sărițanu, medic specialist obs

Degetele de la mâini și picioare sunt tot timpul anului reci? Asta înseamnă că ai probleme cu circulaţia sângelui la extremităţi. Iată câteva remedii naturale care te vor ajuta în această problemă.

Excesul de alcool, de băuturi carbogazoase şi alimente foarte sărate irită mucoasa gastrică, creând aciditate în stomac. Pe lângă adoptarea unor măsuri ce ţin de alimentaţie, de ajutor îţi pot fi şi plantele.

Aditivii alimentari şi conservanţii sunt folosiţi deseori în industria alimentară, iar recunoaşterea celor benefici şi nocivi este importantă pentru prevenţia unor afecţiuni şi pentru un stil de viaţă sănătos. Iată ce aditivi trebuie evitaţi!

În funcție de vârstă, atât numărul orelor de somn, cât și eficiența acestora diferă. Dacă nou-născuții dorm în jur de 16-18 ore pe zi, un adult ar tyrebui să doarmă în medie 7 ore pe noapte.

Benefică pentru sănătate, vitamina K ne ajută să ne prelungim durata de viață și să ne simțim mai bine pe parcurs. Specialiștii susțin că această vitamina este vitală pentru menținerea unor vase sanguine sănătoase.

Numită popular nas înfundat, congestia nazală este foarte supărătoare. Nu te poţi concentra cum trebuie la activităţile obişnuite şi nici nu te poţi odihni noaptea. Iată câteva remedii naturiste care te pot ajuta să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp cât mai scurt!

Vara, pielea bronzată pur şi simplu străluceşte, însă, odată cu venirea frigului şi creşterea umidităţii aerului, pielea se usucă şi se poate irita. Iată câteva trucuri care ne pot ajuta să avem pielea frumoasă şi luminoasă indiferent de sezon!

Poluarea din atmosferă are consecințe directe asupra sănătății pielii noastre. În condițiile în care marile orașe sunt sufocate de mașini, gazele emanate de acestea, îmbinate cu alte tipuri de particule din aer, au un efect negativ, pe care este bine să îl conștientizăm și să încercăm să îl combatem cu ajutorul unei rutine atentă de îngrijire.

Este mai puţin ”celebră” decât sora sa albă, însă o întrece în beneficiile pe care le aduce sănătăţii noastre. Varza roşie conţine mai multe vitamine, iar pigmenţii care îi dau culoarea sunt inamici ai infecţiilor. Crudă sau murată, varza roşie poate deveni un aliat de nădejde în lupta împotriva foarte multor boli.

Statisticile arată că una din opt femei din România suferă de o afecţiune tiroidiană, iar medicii spun că peste 30% dintre femei vor dezvolta pe parcursul vieţii o boală legată de tiroidă.

Toamna ne oferă cele mai multe fructe și legume din întreg anul. În fiecare lună a acestui anotimp putem consuma și conserva fructe și legume și parcă tot acum sunt și mai gustoase. Chiar dacă mai este puțin până când vine iarna din punct de vedere calendaristic, încă ne mai putem bucura de alimente pe care le putem consuma în stare proaspătă pentru a ne întări sistemul imunitar.

Trăim într-un ritm alert, iar somnul a devenit pentru mulți dintre noi aproape un lux. Medicii spun că odihna prea puțină sau un somn haotic duc la stres, epuizare și boli grave de inimă.

Medicul primar Cristian Pandrea,coordonatorul serviciului de urgenţă al Spitalului Clinic SANADOR, spune că acordarea primului ajutor cu tehnici bine învăţate poate salva viaţa unui om aflat în pragul unui accident vascular cerebral, înaintea sosirii ambulanţei. Tot el explică cum putem preveni şi identifica un AVC, precum şi ce înseamnă tromboliza intravenoasă, o procedură nouă, parte a unui program naţional, de tratare a acestei afecţiuni.