Pagina 10

Obiceiul de doar patru minute care îți protejează inima. Poate reduce semnificativ riscul de infarct
Un stil de viață sănătos nu înseamnă, în mod necesar, diete stricte și ore întregi petrecute în sala de sport. Chiar și unele detalii minore pot face o diferență uriașă, iar o regulă simplă poate reduce semnificativ riscul de infarct, potrivit experților.
Fapt divers
Cum să folosești zațul de cafea pentru a-ți îmbunătăți grădina, potrivit specialiștilor în horticultură
Dacă începi fiecare zi cu o ceașcă de cafea, știi deja cât de magic poate fi acest ingredient pentru tine.
Fapt divers
Produsul din bucătărie pe care nu-l înlocuiești suficient de des. Cum ne dăm seama dacă mai este eficient
În fiecare bucătărie există un produs aparent banal, dar incredibil de versatil, pe care mulți dintre noi îl trecem cu vederea: bicarbonatul de sodiu.
Fapt divers
Metoda prin care poți să afli câți ani trebuie cumpărați la pensie pentru vechime. Casa de Pensii nu face simulări
Românii care se apropie de vârsta pensionării trebuie să fie atenți: Casa Națională de Pensii Publice nu oferă simulări pentru a calcula exact câți ani de vechime trebuie achiziționați pentru a îndeplini condițiile de pensionare.
Național
Cum afectează emoțiile dieta. Concluzia surprinzătoare la care au ajuns cercetătorii
Deja știm cu toții că alimentele au un efect direct asupra sănătății noastre și chiar și asupra stării noastre de spirit.
Fapt divers
Ce s-a schimbat în performanțele și relațiile elevilor olandezi de când smartphone-urile au fost interzise în școli
În urmă cu doi ani, autoritățile din Țările de Jos au luat o decizie radicală: smartphone-urile, tabletele și ceasurile inteligente au fost interzise în școli, pe coridoare și chiar la cantine
Internațional
Șoferii de mașini electrice și hibride ar putea fi nevoiți să plătească parcarea. Unde și de când ar urma să fie aplicată regula
În București, zilele gratuității pentru mașinile electrice și hibride ar putea fi numărate. Consiliul General al Capitalei are în dezbatere publică un proiect care prevede ca, începând cu 1 mai, proprietarii acestor autoturisme să achite taxe de parcare în oraș.
Actualitate
Românii care stau la curte și încalcă aceste reguli pot primi amenzi de 6.000 de lei. Vecinii pot alerta autoritățile
Chiar și pentru românii care locuiesc la curte există nenumărate reguli importante care trebuie respectate. Iar cei care le ignoră riscă să primească amenzi usturătoare din partea autorităților.
Național
Mirabela Grădinaru, regulă clară pentru fiica sa: „Am anunțat-o că până la 14 ani nu”
Mirabela Grădinaru, partenera președintelui României, a abordat într-un interviu pentru Antena 3 CNN o temă care preocupă tot mai mult părinții: relația copiilor cu tehnologia și modul în care expunerea timpurie la ecrane poate influența dezvoltarea lor.
Actualitate
Loto 6/49 și Joker. Numerele câștigătoare de joi, 26 martie 2026. Reporturi uriașe pentru marele premiu
Joi, 26 martie 2026, pasionații de Loto așteaptă cu sufletul la gură noile extrageri Loteriei Române, care includ Loto 6/49, Joker, Noroc, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc.
Actualitate
„Mi-a trimis un mesaj” Ce i-a transmis Nicușor Dan partenerei sale, Mirabela Grădinaru, după discursul de la Washington
Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, a fost prezentă la un eveniment important organizat în Statele Unite, unde a susținut un discurs despre educația digitală a copiilor. După apariția de la Washington, aceasta a vorbit și despre reacția primită din partea șefului statului, dar ș
Național
Trucul care poate reduce consumul de combustibil cu 20%. La ce metodă apelează șoferii
Din cauza prețului tot mai mare al carburanților, șoferii din țara noastră au ajuns să se gândească cu atenție la care drumuri sunt cu adevărat necesare. Iar pentru a reduce cât mai mult costurile, unii români apelează la un truc care poate scădea consumul chiar și cu 20%.
Fapt divers
FotoCe ținute a purtat Mirabela Grădinaru în timpul vizitei la Washington. „Este un sprijin așteptat de zeci de ani de către antreprenorii români"
Prima Doamnă a României, Mirabela Grădinaru, a atras atenția publicului și a modei românești în cadrul vizitei oficiale la Washington, la summitul „Pregătind viitorul împreună”, organizat la Casa Albă la inițiativa Primei Doamne a Statelor Unite, Melania Trump.
Actualitate
FotoAstăzi Principesa Margareta împlinește 77 de ani. Povestea mai puțin știută a vieții sale. „M-am simțit toată viața o persoană incompletă”
Astăzi, Principesa Margareta a României sărbătorește 77 de ani. Fiica cea mare a Regelui Mihai I și a Reginei Ana a crescut în exil, dar legătura cu România a rămas pentru ea o constantă, un fir invizibil care o leagă de istoria și oamenii acestei țări.
Fapt divers
România trece la ora de vară: o oră pierdută, efecte resimțite zile întregi. Soluții pentru o adaptare mai ușoară; „Organismul are nevoie de câteva zile pentru a se recalibra”
În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, ceasurile se dau înainte, iar românii vor dormi mai puțin cu o oră. Schimbarea aduce nu doar seri mai lungi, ci și provocări pentru organism, în special în primele zile de adaptare.
Național
Câte minute în plus de somn pe noapte pot reduce semnificativ riscul de infarct. STUDIU
Un obicei aparent banal, precum prelungirea somnului cu doar câteva minute, ar putea avea un impact major asupra sănătății inimii.
Sănătate
O româncă însărcinată cere ajutor în mediul online pentru a găsi un nume pentru copil. „Strigi acum Ioana sau Alex și nu știu câți îți răspund, Mark, Milan, Ariana, Elsa, altă poveste”
Alegerea numelui copilului este, pentru mulți viitori părinți, una dintre cele mai emoționante, dar și dificile decizii. Este și cazul unei românce însărcinate, care a apelat la ajutorul comunității online Reddit după ce nu a reușit să ajungă la un acord cu partenerul ei.
Actualitate
Motivul pentru care simți mereu că picioarele tale sunt reci. Când trebuie să consulți un specialist
Tuturor ni s-a întâmplat să simțim că picioarele noastre sunt reci. Însă, pentru unele persoane, acest sentiment este unul constant, așa că devine important să știe când poate semnala o problemă medicală ceva mai serioasă.
Fapt divers
Modificări importante pentru închirierile pe Airbnb și Booking. Noile reguli intră în vigoare de la 1 mai
Uniunea Europeană introduce un set de reguli stricte pentru închirierile pe termen scurt, care vor afecta direct platforme populare precum Airbnb și Booking.com.
Național
Ce spune Mihaela Bilic despre semințele de chia. Alternativa mult mai sănătoasă pe care o recomandă medicul nutriționist
Consumul semințelor de chia în rândul persoanelor care optează pentru un stil de viață sănătos a căpătat mare popularitate în ultimii ani. Totuși, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o alternativă mult mai sănătoasă, mai sățioasă și mai eficientă atât pentru cei care țin dietă, dar și pentru
Sănătate
Mesajul neașteptat descoperit într-o muniție de praștie veche de 2.000 de ani. Arheologilor nu le-a venit să creadă ce văd
O descoperire arheologică făcută în ruinele antice ale orașului Hippos, situat în apropiere de Marea Galileii, scoate la lumină un detaliu surprinzător despre războaiele din Antichitate: soldații nu aruncau doar arme, ci și mesaje.
Fapt divers
Litoralul caută 10.000 de angajați pentru 1 Mai, dar tinerii refuză ofertele. Ce salarii sunt puse pe masă
Vacanța de 1 Mai se apropie, iar litoralul românesc se confruntă din nou cu o problemă care pare să se agraveze de la an la an: lipsa acută de personal.
Național
Ce să faci ca să ai o primăvară perfectă! Este momentul ideal pentru resetare și energie nouă
Această perioadă din an aduce cu ea zile mai lungi, dar vremea rămâne imprevizibilă. Cu toate acestea, specialiștii spun că este perioada ideală pentru a-ți seta ritmul pentru lunile care urmează și pentru a introduce obiceiuri care îți pot transforma complet primăvara.
Fapt divers
VideoPartenera lui Nicușor Dan, martoră la un moment inedit în SUA: Melania Trump, alături de un robot umanoid pe covorul roșu
Un moment rar întâlnit a avut loc la Washington, unde tehnologia și diplomația s-au întâlnit într-un cadru simbolic.
Internațional
Aerul polar ajunge în România: vreme severă în toată țara. Prognoza meteo de Paște
Vremea se schimbă radical în România în următoarele zile, pe fondul unui val de aer polar care pătrunde în vestul Europei și avansează rapid spre țara noastră.
Național
Gestul tinerilor din ziua de azi care a isterizat internetul. „La fiecare cinci pași vezi…”
Un utilizator de pe Reddit a declanșat o dezbatere amplă după ce a descris, în detaliu, un obicei pe care spune că îl întâlnește zilnic pe străzile din oraș.
Fapt divers
Barajul cu Turcia, evenimentul anului în Piaţa Obor
„Aici o să stea suporterii, de acolo o să se ia berea, lângă va fi pupitrul DJ-ului, peste tot televizoare”. În Piaţa Obor din Capitală, cea mai mare din România, la terasa imensă din centrul complexului se făceau ieri ultimele pregătiri pentru meciul de la Istanbul, dintre Turcia şi România, de dis
Național
Coșmarul pe care îl trăiește un cuplu la bloc. „Mi-a zis că e în stare să ne dea cu ceva în cap. Trebuie să-mi fie frică pentru viața mea pentru că exist?”
Pentru un cuplu tânăr, viața liniștită la bloc s-a transformat într-un conflict absurd care pare fără sfârșit. Deși spun că nu organizează petreceri, nu ascultă muzică tare și lucrează în mare parte de acasă.
Fapt divers
Cursă contracronometru pentru salvarea banilor din PNRR pentru Autostrada Moldovei. „Există diferențe între ce se anunță și ritmul lucrărilor”
Autostrada Moldovei (A7), unul dintre cele mai importante proiecte de infrastructură rutieră din România, intră într-o etapă critică. Aproximativ 120 de kilometri trebuie finalizați până în august 2026.
Național
VideoEi sunt copiii care au topit TikTok-ul! Și-au construit o căsuță în pădure și imaginile au cucerit pe toată lumea
Un grup de câțiva copii a devenit viral pe TikTok după ce și-au construit o căsuță improvizată în pădure. Au pus umărul la muncă și au ridicat un adăpost din lemn și folie, gândit să-i protejeze de frig și de vânt.
Fapt divers