Orele petrecute în sala de sport trebuie suplimentate întotdeauna de o dietă sănătoasă, echilibrată și concepută să susțină țintele pe care le avem. De exemplu, cei care își doresc să își crească masa musculară pot apela la aceste fructe pline de proteine.

Ksenia Sobchak, fina lui Vladimir Putin și fiica fostului primar al Sankt Petersburg, Anatoly Sobchak, a cerut public încetarea războiului din Ucraina. Ea critică direct conflictul inițiat de liderul de la Kremlin și atrage atenția asupra efectelor devastatoare

O unitate militară din Oradea a permis ridicarea ilegală a unei vile pe teritoriul său, iar cabana respectivă a fost ulterior scoasă la închiriere pe site-uri de turism, a declarat ministrul Apărării Naționale, Radu Miruță.

Statul român intervine în ultimul moment pentru a salva Trenul Călugăreni, cel mai vechi tren din țară, și vagoanele regale, abandonate de ani de zile în depouri neîngrijite. Autoritățile vor să le restaureze și să le readucă în circuitul turistic, pentru a păstra vie istoria feroviară a României.

La prima vedere, acest test de inteligență poate părea banal de simplu. La urma urmei, tot ce ni se cere să facem este să găsim zebra ascunsă printre vacile din imaginea de mai jos.

Un proiect de lege care modifică prevederile din Codul Civil referitoare la numele purtat după desfacerea căsătoriei le oferă persoanelor divorțate posibilitatea de a păstra numele dobândit în timpul mariajului fără a mai avea nevoie de acordul fostului soț sau al fostei soții.

Netflix a anunțat că se retrage din cursa pentru achiziția Warner Bros Discovery, lăsând calea liberă pentru Paramount Skydance, care devine principalul favorit în această tranzacție de amploare.

O anchetă este în plină desfășurare în una dintre cele mai populare stațiuni grecești, foarte bine cunoscută și turiștilor români. În Halkidiki, descoperirea unui cadavru în saci a șocat comunitatea locală și a declanșat

Anton Djaliabov, vicepreședinte al consiliului de administrație al gigantului petrolier rus Gazprom Neft, a fost arestat vineri de autoritățile ruse, fiind acuzat de luare de mită în valoare de aproximativ 380.000 de dolari.

Un studiu de referință arată că persoanele care urmează o dietă vegetariană au un risc considerabil mai mic la cinci tipuri de cancer. Cercetarea, realizată pe baza datelor a peste 1,8 milioane de oameni monitorizați timp de mai mulți ani,

Un preot din Dej a fost pus sub ordin de protecție și obligat să poarte o brățară electronică, după ce și-ar fi terorizat amanta cu care ar fi avut o relație extraconjugală. Femeia susține că a fost amenințată, urmărită și agresată, iar autoritățile au intervenit pentru a-i asigura protecția. U

Unul dintre cele mai importante noduri rutiere din Capitală, Pasajul Basarab, se pregătește să intre în reparații capitale, după aproape 15 ani în care nu a fost recepționat oficial. Primăria Municipiului București anunță că lucrările sunt în fază de pregătire și ar putea începe în luna iunie.

O familie din Marea Britanie a avut parte de o surpriză cu totul neașteptată după ce cățelușa lor a născut. Ce ar fi trebuit să fie un eveniment destul de normal, s-a transformat rapid în ceva mult mai special. După un travaliu care a durat 13 ore, cățelușa familiei a născut nu mai puțin de 17 pui.

Bucureștiul a preluat titlul de oraș cu cele mai scumpe apartamente din România, depășind Cluj-Napoca. Prețurile apartamentelor noi au crescut semnificativ, mai ales în sectoarele 1 și 2, în timp ce alte orașe mari rămân mult mai accesibile pentru cei care își doresc o locuință.

FBI a anunțat recent concedierea unor agenți care au participat la investigații legate de documentele clasificate păstrate de președintele Donald Trump la reședința sa privată din Mar-a-Lago.

Este un obicei foarte comun în Italia, care merită adoptat de oricine. După cină, străzile din multe orașe din peninsulă se umplu cu familii care ies la plimbare și stau de vorbă cu vecinii și prieteni. Iar această tradiție poate avea unele avantaje tangibile pentru creier și sănătate, în general.

Grecia, una dintre cele mai vizitate țări de pe planetă, se confruntă cu un paradox social alarmant: aproape jumătate din populație nu își permite nici măcar o săptămână de vacanță anuală. În paralel, furturile din magazine și supermarketuri ating niveluri record

Block, compania cunoscută pentru Square, Cash App și Afterpay, a anunțat concedierea a aproximativ 40% din angajați, echivalentul a peste 4.000 de persoane, reducând forța de muncă la aproape 6.000.

În 2026, Dacia se pregătește să lanseze un nou model compact, care marchează o abatere de la direcția SUV-urilor lansate în ultimii ani. Noul vehicul, cunoscut momentan sub numele de cod C-Neo și posibil denumit Dacia Spacer, a fost surprins recent în trafic în Franța, în timpul unei prezentări ofic

Preşedintele Nicuşor Dan a anunţat vineri, printr-o postare pe Facebook, că a promulgat legea pensiilor magistraţilor, după publicarea motivării Curţii Constituţionale în Monitorul Oficial, joi seara, târziu. El subliniază că recalibrarea modului de calcul al acestor pensii reprezintă un gest de ech

Lucrările la Autostrada Transilvania au scos la lumină o descoperire arheologică de excepție în județul Sălaj. Pe lotul dintre Mihăiești și Zimbor, au fost scoase la lumină ruinele unui castru roman și ale unei așezări civile dezvoltate în jurul acestuia, în urmă cu 2.000 de ani.

Cu toții visăm să călătorim de-a lungul lumii și să explorăm locații exotice, unde să trăim experiențe unice și de neuitat. Iar pentru un canadian, acest vis s-a transformat în realitate.

Ford Motor a anunțat o rechemare masivă care vizează peste 4,3 milioane de pickup-uri și SUV-uri în Statele Unite, după ce inginerii au identificat o problemă software care poate afecta funcția de frânare

Vacanțele în Catalonia vor fi mai puțin accesibile pentru turiștii din întreaga lume, după ce autoritățile regionale au decis dublarea taxei turistice începând cu 1 aprilie. Măsura se aplică mai întâi în Barcelona,

Un gest spectaculos a făcut înconjurul rețelelor de socializare din China. Proprietarul companiei Henan Kuangshan Crane Co., Ltd., Cui Peijun, a distribuit angajaților bonusuri de sfârșit de an în valoare de 180 de milioane de yuani.

Administrația Națională de Meteorologie a publicat estimarea actualizată pentru intervalul 2–30 martie, iar veștile indică o perioadă cu temperaturi, în general, mai ridicate decât cele normale pentru această perioadă din calendar.

Luna martie este considerată, dincolo de semnificația ei calendaristică, o perioadă a reînnoirii, a începuturilor curajoase și a energiilor care se reactivează odată cu venirea primăverii.

Mulți oameni folosesc zgomotul „roz” sau alte sunete ambientale pentru a adormi mai ușor, convinși că acestea induc relaxarea și un somn mai profund. Cu toate acestea, un studiu recent sugerează că aceste trucuri populare pot avea efecte nedorite asupra somnului.

Postul Paștelui nu trebuie să fie o perioadă de restricții monotone sau plictisitoare. Cu puțină planificare și ingrediente naturale, poți pregăti mese delicioase, nutritive și echilibrate, care sprijină digestia, oferă energie constantă și contribuie la sănătatea generală a organismului.

Într-o piață în care ambalajele sofisticate și reclamele atrăgătoare promit păr perfect, mulți se întreabă dacă merită să plătești mai mult pentru un șampon premium. Prețurile ridicate nu garantează întotdeauna rezultate superioare