Ultima Oră!
Subiecte Populare
Actualitate
Vedete
Video
Prime Time
Sport
Stil de viață
Click! Pentru Femei
Click! Sănătate
Click! Poftă Bună!
Contact
Cautare continut: somn
4 simptome care arată ca ai deficit de vitamina D. Ce semnale de alarmă trage corpul tău
Sănătate
De ce somnul este mai agitat atunci când nu dormim acasă. Care este explicația științifică
Fapt divers
Respirația pe gură în timpul somnului. Cum afectează creierul și sănătatea generală
Sănătate
Trucul genial care te ajută să adormi în doar 3 minute. Soldații japonezi îl folosesc de sute de ani
Stil de viață
Ești obișnuit să stai treaz până târziu seara? Ce se întâmplă cu inima ta
Sănătate
Plante ideale împotriva insomniei. Trebuie ținute în dormitor și te ajută să te relaxezi
Fapt divers
6 băuturi calde care te fac să te simți somnoros aproape ca melatonina. Nutriționiștii au confirmat
Stil de viață
Nopțile albe îți distrug energia? Aceasta este hrana de seară care îți resetează somnul
Fapt divers
Ce poți face dacă te simți mereu obosit și lipsit de energie? De la suplimentele cu magneziu, la schimbarea dietei
Advertoriale
Care este cea mai sănătoasă temperatură pentru un somn odihnitor iarna. Majoritatea oamenilor o setează complet greșit
Fapt divers
Munca și rețelele sociale ne afectează somnul. Avertismentul specialiștilor privind riscurile majore pentru sănătate
Sănătate
Ce poziții de somn sunt benefice și care îți pot afecta grav corpul
Sănătate
Doar 15 minute în plus de somn îți pot prelungi viața cu un deceniu. Experții explică cum este posibil acest lucru
Stil de viață
Trucul simplu care păcălește creierul să adoarmă. Sigur nu te așteptai la asta!
Fapt divers
Cum să-ți îmbunătățești somnul. Obiceiul care îți poate crește scorul de odihnă și recuperarea
Fapt divers
Un obicei banal din timpul nopții poate afecta serios calitatea somnului. Experții spun că ar trebui evitat
Stil de viață
Gustările delicioase perfecte pentru un somn odihnitor. Experții spun că pot fi consumate chiar și seara
Stil de viață
Un truc bizar, devenit viral pe Internet, poate fi util împotriva insomniei. A fost recomandat și de către experți
Stil de viață
Obiceiurile banale care pot provoca insomnie. Experții spun că trebuie evitate înainte de culcare
Stil de viață
Lipsa somnului scurtează viața. Ce spun ultimele studii și cum să-ți protejezi sănătatea
Sănătate
Monica Bîrlădeanu dezvăluie secretul vitalității sale: „Încurajez pe toată lumea să facă asta!”
PrimeTime
Virgiliu Stroescu dezvăluie secretul pe care orice doamnă ar trebui să-l știe: „Pielea se reface de 6–7 ori”
Sănătate
Culoarea care poate induce imediat somnul. Cum influențează nuanțele din dormitor ritmul odihnei
Fapt divers
Cele trei obiceiuri simple care reduc inflamația din organism. Ce trebuie făcut seara
Stil de viață
Cum să alegi lumina perfectă în dormitor pentru un somn cu adevărat odihnitor. Ce tipuri de becuri și corpuri de iluminat te ajută să obții o atmosferă relaxantă
Fapt divers
Te trezești obosit chiar și după 8 ore de somn? Află motivele surprinzătoare
Sănătate
„Dușul întunecat”, trendul TikTok care promite un somn mai liniștit. Experții explică de ce funcționează
Internațional
Lenjerie de pat pentru sezon rece și sezon cald
Advertoriale
Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat. Sfatul important pentru un dormitor curat și un somn odihnitor
Stil de viață
Putem recupera în weekend orele de somn pierdute în timpul săptămânii? Iată explicația specialiștilor
Sănătate
